Mungkin sebagian banyak orang memiliki target yang ingin dicapai selama bekerja. Entah demi mendapatkan promosi jabatan, kenaikan gaji, atau hal lainnya. Namun, terkadang ambisi untuk bisa mencapainya tidak melihat kondisi fisik dan mentalnya.
Memaksa diri sendiri untuk bekerja meski telah kelelahan, justru akan menerima kerugian untukmu, lho. Maka dari itu, simak 4 dampak buruk jika kamu bekerja secara berlebihan.
1. Tanggung jawab jadi terbengkalai
Pasti setiap orang dalam pekerjaannya memiliki tanggung jawab yang dimilikinya. Untuk memenuhinya, ada berbagai cara supaya bisa menghadapinya. Entah dengan cara santai dan ada yang justru memaksa untuk tetap bisa bekerja meski telah kelelahan.
Kondisi fisik dan mental yang sedang menurun, bukan keputusan yang tepat kalau justru malah memaksa diri sendiri. Sebab, membuatmu akan sulit untuk konsentrasi yang menyebabkan performa kerja bisa terganggung.
2. Mengalami burnout
Burnout merupakan kondisi tubuh yang telah mengalami kelelahan yang sudah parah dan termasuk dengan mental diri. Walaupun sudah istirahat sekalipun, namun kondisi tubuh juga belum pulih seutuhnya.
Hal ini terjadi lantaran memaksa diri untuk terus bekerja meski rasa lelah sudah muncul. Sebenarnya, sudah ada peringatan dari tubuh jika tubuh dalam kondisi menurun, namun kamu tetap saja tidak menggubrisnya.
3. Memiliki tekanan
Untuk bisa memperoleh target yang dicapai, memang butuh kerja keras yang cukup bersar. Bagaimanapun juga, setiap hal harus ada batasanya jangan sampai justru memaksa diri kalau sudah kelelahan.
Jika kamu tetap saja memaksa diri, pasti akan ada tekanan terhadap pekerjaan. Alhasil, setiap waktu hanya soal pekerjaan saja dibayang-bayangmu. Hal ini yang membuatmu memiliki tekanan.
4. Performa kerja yang menurun
Meski menganggap kerja keras, malahan yang dilakukan mengerjakan tugas melebihi batas kemampuan. Rasa lelah tubuh cuma dianggap sepele olehmu. Padahal, untuk bisa mengembalikan energi dan bekerja dengan maksimal pasti membutuhkan energi yang cukup. Inilah yang menjadi performa kerjamu jadi menurun.
Berdasarkan ulasan di atas, bekerja keras memang diperlukan. Namun, semua hal juga ada batasannya. Jangan sampai justru kondisi tubuh dan pekerja jadi menurun lantaran kamu selalu memaksa diri sendiri.
