Ada kalanya hari yang kamu lalui terasa menyedihkan, berat, biasa saja, bahkan menyenangkan. Masalah pekerjaan, tidak mood, lelah fisik maupun mental, atau bahkan gelisah tanpa alasan bisa jadi membuat kamu kehilangan rasa semangat untuk menyambut hari.
Semua orang tentu ingin selalu semangat untuk melewati hari-harinya. Namun, terkadang ada saja hambatan yang menyebabkan mereka merasa tidak berenergi bahkan malas sekali untuk beraktivitas. Akan tetapi, kamu tidak perlu khawatir karena masih ada beberapa tips untuk menyiasatinya. Ini adalah trik yang efektif agar harimu selalu bersemangat.
1. Memulai dengan energi positif
Awali harimu dengan hati yang lapang, jiwa yang penuh keikhlasan, dan juga senyuman. Meskipun terkadang kamu terganggu dengan suara alarm yang memaksa untuk bangun, tapi ada baiknya bagimu untuk menemukan kebahagiaan kecil di sekitar ketika beranjak dari ranjang.
Kamu bisa membuka dan memutar playlist lagu favorit di ponsel, menilik wish list yang terdapat di buku catatan, menikmati udara segar di pagi hari, atau melakukan berbagai hal yang menurutmu terasa menyenangkan.
Kamu juga dapat menemukan energi positif di luar rumah. Melihat anak-anak kecil yang bermain, mendengar keramaian di jalan raya, menikmati warna-warni bunga yang bermekaran, dan lain sebagainya.
Energi positif yang berhasil kamu bangun dan nikmati di pagi hari tersebut dapat mendatangkan banyak ide cemerlang dan juga harapan yang bisa membuat kamu lebih semangat untuk menjalankan rutinitas serta menggapai mimpi.
2. Gunakan waktu istirahat dengan baik
Istirahat bukan berarti kamu sama sekali tidak bergerak. Dalam hal ini kamu dapat menggunakan waktu istirahat untuk melakukan olahraga ringan. Misalnya jalan di tempat atau peregangan anggota badan lainnya.
Kamu bahkan bisa mendengarkan lagu favorit, tidur, mengobrol bersama orang di sekitar, bermain game, atau melakukan berbagai hal menyenangkan untuk charge kembali energi yang sebelumnya telah dikeluarkan.
Pada dasarnya kamu perlu mendedikasikan waktu istirahat untuk meninggalkan serta melupakan sejenak pekerjaan yang telah membebanimu dalam beberapa waktu. Jangan lupa untuk membahagiakan diri sendiri. Dengan begitu kamu akan merasa lebih segar saat kembali melakukan pekerjaan.
3. Jangan menunda pekerjaan
Kebiasaan menunda pekerjaan hanya akan membuat kamu merasa terbebani. Kamu akan merasa malas untuk melalui hari karena terbayang akan tanggung jawab yang menumpuk dan harus segera diselesaikan. Jika sudah begini, kamu pasti akan merasa bad mood dan semakin uring-uringan.
Karena itulah kamu harus segera menyelesaikan pekerjaan sesuai dengan jadwal yang telah ditentukan. Ingatlah bahwa menunda pekerjaan tidak akan pernah menyelesaikan suatu perkara. Menunda hanya akan membuatmu sibuk pada satu waktu di keesokan harinya.
Mulailah untuk menyelesaikan tanggung jawabmu dari yang paling dekat dengan deadline. Sehingga kamu bisa lebih fokus saat berpikir tanpa merasa tertekan.
4. Merencanakan untuk hari esok
Baik rencana penting atau sekadar jalan-jalan bersama teman, tak mengapa bila kamu mencatatnya di buku sebagai motivasi agar kamu lebih bersemangat untuk menyambut hari esok. Menulis rencana juga akan memberikan arahan kepadamu agar bisa lebih efisien dalam memanajemen waktu.
Bahkan, ide-ide yang sebelumnya tidak pernah terpikirkan bisa saja muncul saat kamu mulai menulis rencana. Hal ini akan semakin mendorong rasa semangatmu untuk menjadi orang yang lebih produktif dengan mewujudkan semuanya.
Kamu bisa mencoba beberapa tips ini agar semangatmu tidak luntur sepanjang hari. Jangan sampai harimu menjadi suram hanya karena kehilangan energi dan semangat, ya!
