Tidak semua orang lekas bangkit dari keterpurukan, apalagi move on dari mantan. Banyak orang yang gagal move on karena keintiman hubungan asmara sebelumnya, terlalu banyak kenangan manis yang sulit dilupakan. Selain itu, ada juga sebab tertentu yang membuatnya terpaksa putus di tengah jalan.
Menurut Elisabeth Kubler Ross, seorang Psikiater yang mencetuskan model 5 Stages of Grief, penyebab seseorang gagal move on adalah sulit menerima kenyataan karena psikologi manusia sangat erat jika menyangkut melepaskan.
Lantas, apa yang harus kita perbuat agar lekas move on?
1. Menerima Jika Masa Lalu Tidak Bisa Kembali
Kadang kita terlalu lama melihat masa lalu padahal kita terus berjalan menuju masa depan. Hal inilah yang menyebabkan kita susah move on sebab fokus pikiran kita tersita oleh bayangan masa lalu dan masih terbayang akan romantisasi masa silam yang tidak akan bisa kembali.
2. Meyakini Jika Hari Baik akan Segera Tiba
Dengan terus-menerus mengenang masa lalu, itu artinya kita membatasi diri kita untuk bahagia. Kita tidak lagi percaya akan masa depan dan secara tidak sadar, kita terus melahirkan luka. Padahal kita berhak bahagia karena masa depan milik kita. Yakinlah jika hari baik akan segera tiba, dan berhentilah mengembangbiakkan air mata.
3. Menerima Jika Dia sebagai Bagian dari Masa Lalu
Sulit memang untuk menyatakan dia sebagai masa lalu. Apalagi, jika terlalu banyak kenangan yang dilalui bersama. Namun, dengan menerima jika dia pernah ada di masa lalu dan pernah mengisi kehidupan, maka kesedihan yang akan menimpa kita akan mengikis dengan sendiri.
Justru, kita akan bersyukur sebab Tuhan memberi kita takdir untuk mengenalnya. Adakalanya kita perlu mengenang momen-momen baik dan menerima jika semuanya telah menjadi cerita.
4. Menerima Jika Kita Tidak Akan Bisa Melupakan Dia Sepenuhnya
Akuilah jika kita tidak akan bisa melupakan dia sepenuhnya dari otak. Sesibuk apapun aktivitas kita pada suatu hari nanti, adakalanya suatu kejadian tertentu akan mengingatkan kita akan seseorang yang pernah ada di masa lalu. Tak apa. Tetap jalani hidup untuk masa depan sebab mengenang adalah hal wajar dan melupakan seratus persen bukan sebuah keharusan.
5. Menyadari Jika Perjalanan Hidup Berbeda-beda
Ibarat kereta, kita memiliki lintas rel dan stasiun yang berbeda-beda. Jika dia berada di lintas rel menuju Jakarta sedangkan kita memiliki lintas rel menuju Banyuwangi, tak apa. Terimalah jika hidup di muka bumi memang berbeda-beda jalan.
Itulah tips move on agar cepat melupakan mantan.
