Masa lalu adalah suatu bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan. Pasalnya, segala sesuatu yang kita alami saat ini masih berkesinambungan dengan masa lalu. Namun terkadang, masa lalu seseorang tidak selalu baik dan menjadikan orang tersebut terjebak di dalamnya.
Terjebak dalam masa lalu bukan sesuatu yang baik karena bisa menghambat proses kemajuan diri sendiri, produktivitas berkurang, bahkan menghambat kita untuk menerima lingkungan dan orang baru. Untuk bisa lepas dari bayang-bayang masa lalu, kamu bisa mencoba empat tips dibawah ini.
1. Menenangkan Diri
Mencoba berdamai dengan situasi adalah salah satu langkah penting untuk bisa memulai hari-hari baru. Jika kamu berjalan dengan perasaan yang masih kalut, justru akan membuat hari-harimu berantakan. Mood mudah berubah, pekerjaan tidak beres, tentu kamu tidak ingin menambah masalah, bukan? Oleh karena itu, tenangkanlah diri sejenak dan mulai berjalan pelan-pelan.
2. Mendonasikan Barang yang Terkait dengan Masa Lalu
Barang adalah sesuatu yang sepele, tapi dengan mudah mengingatkan kita terhadap peristiwa yang terkait dengan barang tersebut di masa lalu. Jika suatu barang mengingatkanmu pada masa lalu buruk, coba sisihkan atau lebih baik lagi didonasikan. Dengan begitu, kamu bisa mengurangi hal-hal yang bisa mengingatkanmu pada masa lalu.
3. Memperbanyak Kesibukan
Kesibukan akan mambuat fokusmu teralihkan, pikiran yang semula suntuk akan lebih aktif dengan kesibukan yang beragam. Kamu bisa mengambil pekerjaan sampingan atau ikut dalam suatu organisasi untuk bisa bertemu dan mengenal orang-orang baru. Mungkin ini akan sedikit sukar dilakukan, tapi dengan sedikit paksaan kamu akan bisa melewati masa sulit atau masa lalu buruk ini.
4. Pindah ke Tempat Baru
Sebagian orang percaya bahwa pindah ke suatu tempat yang baru dapat mempercepat proses move on dari masa lalu yang buruk. Cara ini bisa dicoba karena dengan suasana yang sama sekali berbeda tentunya akan membuat pikiranmu fokus dengan hal baru tersebut dan masa lalu pun mulai terabaikan. Apabila memungkinkan kamu bisa mengajukan pindah tempat pada atasan, pindah kos, atau yang paling sederhana pergi ke luar kota seminggu sekali.
Itulah empat tips agar kamu bisa lepas dari bayang-bayang masa lalu yang buruk. Berhasil tidaknya proses move on memang berasal dari diri kita sendiri. Namun, tidak ada salahnya mencoba cara di atas sehingga proses tersebut bisa lebih cepat.
