Banyak orang terburu-buru di pagi hari. Mempersiapkan segala sesuatu dengan tergesa-gesa seakan dikejar waktu. Memang benar, banyak hal yang perlu dikerjakan di pagi hari sebelum pergi bekerja ataupun kegiatan rutin lainnya seperti kuliah dan sekolah. Namun, ada pula orang yang menjalani pagi dengan tenang dan tak mengalami kegaduhan pagi.
Yuk, simak bagaimana cara supaya aktivitas pagi hari dapat lebih efektif dan menghindari keributan pagi hari.
1. Tidak tidur larut malam
Cara pertama agar tidak tergesa-gesa saat bangun di pagi hari, yakni jangan membiasakan diri tidur melewati jam tidur yang sudah kamu jadwalkan. Tiap orang mungkin mempunyai kebutuhan jam tidur yang berbeda, kamu perlu menyesuaikan dan menghitung sendiri jam berapa harus tidur dan berkomitmen menepatinya.
Dengan tidur yang cukup kamu akan bangun dengan lebih segar. Selain itu, terlalu banyak begadang tak baik untuk kesehatanmu bukan?
2. Bangun lebih awal
Jika jam bangun tidurmu selama ini membuatmu selalu terburu-buru di pagi hari dan tiba di tujuan benar-benar saat injury time, cobalah memajukan sedikit jam bangun tidurmu.
Bahkan jika kamu memajukan jam bangun hanya sekitar 10 sampai 15 menit, akan terasa sekali perbedaanya. Kamu akan mempunyai cukup waktu untuk bernapas dengan tenang saat tiba di tujuan dan beraktivitas dengan lebih baik.
3. Siapkan di malam sebelumnya
Kamu bisa menghemat waktu di pagi hari jika mempersiapkan banyak hal pada malam sebelumnya. Lakukan sebanyak mungkin apa yang paling mungkin disiapkan, seperti menyiapkan pakaian yang akan dipakai. Persiapan ini termasuk juga segala perlengkapannya seperti tas, sepatu dan aksesori.
Kamu akan terkejut bagaimana hal ini sungguh menghemat waktu pagi harimu yang sibuk dan membuatmu tidak tergesa-gesa.
4. Sarapan praktis
Cara berikutnya agar tidak tergresa-gesa saat bangun di pagi hari, yakni pilih menu sarapan praktis yang tidak menghabiskan banyak waktu membuatnya. Kamu bisa sarapan dengan sereal atau lainnya. Akan tetapi, kamu tetap harus memperhatikan gizi dari sarapan yang kamu konsumsi. Ingatlah kamu memerlukan banyak energi untuk beraktivitas sebelum jam makan siang tiba.
5. Tempatkan kunci di tempat yang mudah dijangkau
Percayalah, urusan mencari kunci yang hilang di pagi hari sangat menyita waktu dan sangat menjengkelkan. Sebab itulah, pastikan kamu terbiasa meletakkannya di tempat tertentu. Kamu juga bisa menempatkan dalam satu wadah bersama handphone, dompet, dan jam tangan.
6. Multitasking
Kamu bisa mencoba menjadi lebih efektif dengan melakukan beberapa hal sekaligus asalkan keduanya tidak memerlukan konsentrasi tinggi. Misalnya kamu bisa merebus air untuk kopi sambil merapikan tempat tidur, tetapi jangan memaksakan diri. Lakukan dengan gembira tanpa rasa tertekan. Tak perlu menjadi sempurna.
7. Buat catatan pada malam hari
Sebelum pergi tidur, kamu bisa meluangkan beberapa menit untuk mengevaluasi kegiatan kamu dari pagi dan mungkin saja kamu akan menemukan cara-cara kreatif agar esoknya lebih baik lagi. Akan lebih baik lagi jika kamu sudah mempunyai gambaran kegiatan apa saja untuk esoknya.
8. Jangan lupa bergembira
Jika kamu suka mendengarkan musik. Kamu bisa menyalakan musik favoritmu sambil mengerjakan semua aktivitas pagi harimu agar bisa meminimalisir perasaan tergesa-gesa. Kamu juga bisa menikmati musik dalam perjalanan. Dengan mood yang bagus, kamu akan bersemangat menjalani hari dan bisa meningkatkan produktivitas.
Itulah tujuh cara untuk mengatasi rasa tergesa-gesa saat pagi hari. Menurutmu apa lagi cara yang dapat membuat pagi hari menjadi lebih efektif?
