Banyak pekerjaan yang saat ini memerlukan komputer sebagai alat mengerjakannya, dengan menggunakan komputer pekerjaan jadi jauh lebih mudah dan cepat selesai. Di samping fungsinya yang memudahkan manusia, menggunakan komputer juga memiliki dampak negatif. Salah satunya disebabkan oleh sinar dari layarnya.
Kamu pasti juga pernah merasakan menatap layar komputer terlalu lama dan itu sering menimbulkan rasa panas dan pedih pada mata, akibatnya pekerjaan dan aktivitasmu jadi terganggu. Untuk menghindari hal tersebut ada beberapa tips yang perlu diterapkan saat menggunakan komputer.
Berikut 4 tips sederhana dalam menggunakan komputer.
1. Beri Jarak Mata dengan Komputer
Memberi jarak antara mata dengan layar komputer memang penting dilakukan untuk mencegah datangnya rasa pedih, mata yang terlalu dekat menatap layar dan terkena cahaya cenderung terasa panas. Oleh karena itu, jangan lupa memberi jarak pandang antara mata dan layar komputer kamu ya. Agar nugas jadi lebih nyaman dan maksimal.
2. Mengatur Cahaya
Pengaturan cahaya yang digunakan juga penting untuk diperhatikan, hindari cahaya yang terlalu terang saat kondisi gelap karena itu akan membuat mata menjadi silau dan panas. Hindari pula menggunakan cahaya terlalu gelap saat keadaan terang, karena akan terlihat semakin gelap dan mata menjadi terlalu kuat menatap layar.
3. Istirahat Sejenak
Usahakan untuk mengistirahatkan mata paling tidak setiap tiga puluh menit sekali guna menghindari rasa pedih akibat menatap layar terlalu lama. Di waktu istirahat tersebut kamu bisa mengedip-ngedipkan mata atau minum air putih secukupnya agar penglihatan terasa lebih fresh. Selain itu, kamu juga bisa melakukan peregangan dengan olahraga kecil untuk melemaskan otot badan yang kaku akibat duduk terlalu lama.
4. Memakai Kacamata Antiradiasi
Salah satu alat yang bisa digunakan untuk melindungi mata dari sinar layar komputer adalah kacamata antiradiasi, kaca mata ini akan melindungi mata dari sinar layar komputer yang bisa menyebabkan mata panas dan pedih. Sehingga dalam menggunakan komputer kamu jadi lebih nyaman. Saat ini kacamata antiradiasi bisa didapatkan secara mudah di optik atau e-commerce.
Itulah 4 hal yang perlu diterapkan saat menggunakan komputer agar aktivitasmu menjadi lebih nyaman, selamat mencoba dan semoga berhasil.
