Bangun pagi adalah hal yang menantang bukan? apalagi jika kita di haruskan bangun pukul 05.00 atau 04.00 pagi. Beberapa orang beranggapan jika ia sulit untuk membiasakan diri bangun di pagi hari karena mereka memiliki aktivitas hingga malam hari yang menyebabkan bangun pagi menjadi terlambat.
Padahal bangun di pagi hari sangatlah baik untuk kesehatan kamu, lho. Terutama bangun pada pukul 4-5 pagi. Nah Inilah 5 alasan yang wajib kamu ketahui.
1. Dapat Meningkatkan Kedisiplinan Diri
Ketika memutuskan untuk membiasakan diri bangun di pagi hari akan terasa sangat sulit dan bahkan kamu merasa malas untuk melakukannya. Kamu juga akan mengalami gangguan tidur pada 2 minggu pertama. Tapi jangan menyerah ya. Dengan kamu bangun lebih awal kamu dapat memulai membiasakan diri untuk menjadi pribadi yang disiplin. Dengan begitu kamu juga dapat memulai hari dengan lebih bugar, semangat dan tentunya akan semakin produktif.
2. Membuat Tidur Kamu Lebih Nyenyak
Tidur lebih awal akan membuat tidur kamu semakin nyenyak lho. Pastikan kamu tidur 7 jam setiap malam agar saat bangun pagi tubuh kamu siap memancarkan energi positif. Selain sehat untuk kesehatan tubuh, bangun pagi juga sehat untuk psikologi kamu karena ketika kamu tidur nyenyak dan bangun di pagi hari dapat menurunkan stres dan kecemasan.
3. Memiliki Waktu yang Lebih Banyak Untuk Diri Sendiri
Dengan bagun pagi kamu akan memiliki lebih banyak waktu yang dapat dimanfaatkan sebelum berkativitas seharian. Kamu bisa memulai hari dengan beribadah, berolahraga, menyelesaikan pekerjaan yang tertunda, bermeditasi atau bahkan menyusun strategi untuk menjalani hari agar lebih semangat.
4. Lebih Siap Untuk Melakukan Aktivitas
Bangun lebih awal akan membuat kamu lebih siap menghadapi aktivitas yang akan dijalani. Kamu bisa memanfaatkan waktu untuk menyiapkan segala kebutuhan sebelum beraktivitas seharian. Kamu sepakat?
5. Memungkinkan untuk Mendapat Rezeki Lebih Banyak
Kalau orang sering bilang, bangun tidur kesiangan nanti rezekinya di patuk ayam mungkin ada benarnya ya. Kamu yang membiasakan diri bangun pagi tentu akan dapat menjalani gaya hidup yang lebih baik. Rezeki memang tak melulu tentang materi. Dengan bangun pagi kamu bisa menikmati udara segar, lebih semangat dan tentunya akan semakin produktif untuk menghasilkan banyak cuan.
Memulai sesuatu yang baik memang tidak lah mudah. Jika kamu kesulitan untuk memulai kamu bisa perlahan lahan untuk bangun lebih awal kapan saja yang penting kamu konsisten ya.
