Bagi sebagian orang, move on barangkali seperti membalikkan telapak tangan. Mudah dan tak butuh rintangan apa-apa.
Tetapi bagi sebagian lainnya, move on ibarat menggenggam bara dalam telapak tangan. Susah dan menyakitkan.
Terlebih move on dari mantan yang pernah menyakiti kita. Duh, rasa-rasanya sangat sulit bangkit dari keterpurukan.
Bayangkan, kita yang telah bersikap setia, tulus dan benar-benar mencintai, justru disakiti. Tentu sulit untuk melupakan apa-apa yang pernah terjadi selama menjalin kisah bersama.
Oleh karenanya, bagi kamu yang susah move on dari mantan yang pernah menyakitimu, tak ada salahnya mencoba 3 langkah berikut.
1. Hadapi dan Jangan Lari
Ya, kunci dari move on adalah berani menghadapi meski terasa pahit. Jangan sekali-kali lari dari permasalahan ini karena ke manapun kaki melangkah, bayangan akan tetap mengikuti.
Begitupula dengan dirimu. Ke manapun kamu lari, masalahmu juga ikut mendampingi. So, hadapilah rasa sakit ini.
Katakan pada dirimu kalau kamu tengah sakit dan ingin bangkit menghadapi hari esok yang lebih baik.
Percayalah, semakin kita merutuki perpisahan, maka kita akan terperangkap dalam perasaan yang menyayat-nyayat hati. Penting bagi kita untuk segera keluar dan menghadapinya dengan berani meski hati penuh luka.
2. Serap Emosi dan Lampiaskan pada Hal-Hal Baik
Wajar kalau kamu marah, kecewa atau mungkin membenci mantan ketika ia menyakitimu. Tak mengapa kamu merasa frustasi karena telah dikecewakan. Hal ini sangat lumrah dan manusiawi.
Namun, kamu tak boleh berlarut-larut dalam kesedihan yang begitu mendalam. Kamu hanya butuh meresapi emosimu kuat-kuat, lalu lampiaskan pada hal-hal yang berbau positif.
Lakukan hobimu dan nikmati hidupmu. Dengan begitu, kamu bisa bahagia meski telah disakiti.
3. Cerita pada Orang atau Tulislah di Buku Harian
Tak ada yang salah dengan bercerita pada orang terdekat dan tepat. Sebab kadang kita butuh didengar dan kadang butuh dukungan orang terpercaya. Ceritalah pada sahabatmu atau pada keluargamu.
Bila tak mau cerita, coba tulis di buku harian, maka kamu akan merasakan perbedaan antara sebelum menuangkan kesedihanmu dengan tulisan dan setelah menuliskannya di lembar buku harian.
Demikian 3 cara move on dari mantan yang pernah menyakiti kita. Semoga kamu yang saat ini tengah terpuruk segera bangkit lagi sebab kamu berhak bahagia. Kamu berhak menikmati hidup di muka bumi ini.
