Beban pekerjaan yang menumpuk otomatis akan menguras tenaga dan pikiranmu. Setelah berhasil melaluinya kamu membutuhkan semacam treatment untuk menghidupkan kembali semangat yang kamu miliki. Salah satunya adalah dengan cara memberikan self reward kepada diri sendiri. Self reward biasanya dapat dikakukan dengan membeli barang yang diinginkan, makan makanan favorit atau bahkan melakukan hobi. Namun, agar tidak menjadi boros dan kebablasan, kamu perlu memiliki batasan dalam memberikan self reward.
Berikut 5 batasan self reward yang perlu kamu ketahui, yuk simak!
1. Jangan Melakukan Hal yang Akan Berdampak Negatif
Setelah menjalani padatnya kegiatan yang melelahkan, kamu bisa memberikan self reward kepada dirimu. Sebagian orang akan memilih self reward dengan cara menuruti apapun kesenangan yang diinginkan. Hal ini merupakan hal yang wajar. Namun, perlu diingat bahwa hal tersebut tetap ada batasannya. Jangan sampai kesenangan tersebut membawa dampak negatif yang dapat merugikan dirimu sendiri.
2. Hindari Membeli Barang yang Tidak Diperlukan
Kamu juga bisa menjadikan kegiatan belanja sebagai salah satu bentuk self reward. Kamu bisa membeli barang yang kamu inginkan sebagai bentuk terima kasih kepada diri sendiri karena telah berjuang dan berusaha keras. Namun, dalam membeli barang tersebut tetap ada batasannya ya. Sebaiknya belilah barang yang benar-benar kamu butuhkan dan inginkan. Pikirkan kembali apakah barang tersebut akan bermanfaat bagimu atau tidak. Jangan sampai lepas kendali ya, karena nantinya kamu sendiri yang akan rugi karena terlalu boros.
3. Hindari Makan Junkfood
Memberikan self reward dalam bentuk makanan favorit merupakan hal yang sering dilakukan. Sebagian orang tentu akan memilih junk food sebagai bentuk self reward. Jika kamu melakukannya satu atau dua kali hal tersebut masih tergolong wajar. Namun, jika kamu berulangkali menjadikan junk food sebagai bentuk self reward sebaiknya kamu berusaha untuk menguranginya ya. Karena junk food tergolong makanan yang kurang sehat. Kamu bisa menggantinya dengan makanan sehat dan bergizi sebagai bentuk self reward kepada diri sendiri.
4. Hindari Kegiatan Berbahaya
Self reward juga bisa dalam bentuk menjalani hobi yang dimiliki. Masing-masing orang memiliki hobinya tersendiri. Baik itu hobi yang ringan dan menghibur ataupun yang memacu adrenalin. Jika kamu memiliki hobi yang memacu adrenalin, kamu boleh melakukannya. Namun tetap perhatikan batasannya ya. Karena jika kamu melakukan hal yang terlalu ekstrem justru akan membahayakan dirimu sendiri.
5. Tak Perlu Menguras Seluruh Tabungan
Kamu mungkin akan berusaha memanjakan dirimu sendiri setelah berusaha keras menyelesaikan pekerjaan. Hal tersebut wajar saja untuk kamu lakukan. Namun, kamu juga perlu merencanakan anggaran untuk hal tersebut. Jangan sampai kamu menuruti semua hal yang kamu inginkan hingga tabungan yang kamu miliki habis tak bersisa.
Itulah 5 batasan self reward yang harus diperhatikan. Self reward bisa jadi salah satu cara untuk mengembalikan semangat yang hilang. Namun, kamu juga perlu mengetahui batasan-batasannya, ya. Semoga bermanfaat.
