Hidup akan terasa lebih mudah dilalui ketika kita menjalaninya dengan hati yang ringan. Kita akan mampu berpikir lebih jernih dan lebih tenang dalam menghadapi permasalahan yang hadir. Selain itu, kita juga akan mampu menikmati kebahagiaan-kebahagiaan kecil yang hadir dalam kehidupan kita.
Terkadang, hati terasa begitu berat, hingga sulit untuk melangkah. Untuk kamu yang sedang berada dalam fase ini, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk membuat hatimu terasa lebih ringan, di antaranya:
1. Maafkan kesalahan orang lain
Saat orang lain melakukan hal buruk kepadamu, kamu mungkin bertanya-tanya apa kesalahanmu sampai orang itu berbuat demikian. Pertanyaan itu bisa menjadi salah satu sebab mengapa hatimu terasa berat. Terlebih, jika orang yang berbuat tak baik kepadamu tak pernah merasa bersalah atau meminta maaf kepadamu. Memaafkan kesalahan orang lain sebelum ia meminta maaf akan menghilangkan perasaan marah dan jengkel di dalam hatimu. Karenanya, kamu akan merasa lebih ringan dalam menjalani hidup.
2. Maafkan kesalahan diri sendiri
Bukan hanya kesalahan orang lain, memaafkan kesalahan diri juga tak kalah penting. Kesalahanmu mungkin pernah berakibat fatal pada dirimu atau orang-orang di sekitarmu, tapi kamu sudah melakukan hal itu dan tak bisa mengubahnya lagi.
Hal yang bisa kamu lakukan adalah memperbaiki diri dan berkaca pada pengalaman agar kamu tidak terjatuh pada lubang yang sama. Maafkan semua kesalahan yang pernah kamu lakukan, meskipun kamu tidak bisa sepenuhnya melupakan hal itu.
3. Lupakan kebaikanmu pada orang lain
Dengan melupakan kebaikanmu pada orang lain, kamu tidak akan merasa orang itu harus membalas budi. Keikhlasan itu akan meringankan hatimu. Sebab, kamu akan terhindar dari kekecewaan kalau-kalau orang itu tidak berbuat hal yang sama kepadamu.
4. Relakan apa yang hilang darimu
Kehilangan memang selalu terasa pahit dan menyakitkan, tapi setiap manusia pasti mengalaminya. Melepaskan sesuatu yang sebelumnya ada dalam kehidupanmu tentunya berat dan tidak mudah.
Namun, ketika kamu sudah mampu merelakan apa yang hilang darimu, hatimu akan terasa lapang, karena tak ada lagi hal yang kamu sesali dan kamu pertanyakan setiap harinya. Kamu pun akan bisa lebih fokus untuk mencapai apa yang bisa kamu raih, dibandingkan menyesali apa yang telah hilang darimu.
Demikian empat hal yang bisa kamu lakukan untuk meringankan hatimu. Singkirkan semua hal yang membuat hatimu terasa berat, karena kamu berhak menjalani hidupmu dengan baik dan memperoleh ketenangan.
