Setiap orang tentu memiliki kebiasaan yang berbeda-beda dalam mengawali aktivitas mereka setiap hari. Ada yang mengawali pagi dengan berolahraga, ada yang sekedar menonton televisi sambil minum secangkir kopi, ada yang memanfaatkan waktu untuk belajar, dan berbagai aktivitas lainnya.
Pernahkan kamu merasa malas dan tidak bersemangat dalam mengawali aktivitas musehari-hari? Tentu, kita semua pasti pernah.
Nah, ini ada 5 tips semangat mengawali hari untuk memulai berbagai aktivitas.
1. Persiapan sebelum tidur
Untuk mendapatkan semangat yang berlimpah dalam mengawali hari adalah lakukanlah sesuatu yang berkualitas sebelum tidur di malam harinya. Hal yang dapat kamu lakukan di malam harinya adalah sekedar menulis jurnal pribadimu dalam satu hari itu. Selain itu, kamu juga dapat memanfaatkan waktu sebelum tidur kamu dengan membaca buku dan jangan lupa untuk berdoa.
Sesuai anjuran kesehatan, disarankan agar buang air kecil dahulu sebelum tidur dan juga menyikat gigi. Hal ini dapat meningkatkan kualitas tidur kamu pada malam harinya.
2. Bangunlah lebih awal saat pagi hari
Membiasakan diri untuk bangun lebih awal di pagi hari dapat meningkatkan semangat kamu.Kamu juga dapat memanfaatkan waktu kamu untuk mempersiapkan segala keperluan kamu untuk aktivitas yang akan kamu lakukan.
Dengan begitu, kamu tidak akan terburu-buru nantinya karena segala keperluan mu sudah siap terlebih dahulu.
3. Berolahraga
Tidak perlu melakukan olahraga yang berat, cukup lakukan olahraga ringan yang tidak menguras banyak energi mu. Dijamin, setelah melakukan olahraga selama 4 sampai 5 menit semangat kamu akan bertambah untuk memulai aktivitas kamu nantinya.
4. Membuat to do list dan afirmasi positif
Setiap orang memiliki cara tersendiri dalam membuat to do listnya dalam aktivitas sehari-harinya. Ada yang bilang to do list baiknya dibuat di malam hari sebelum tidur. Ada juga yang bilang baiknya dibuat saat pagi hari sebelum mengawali aktivitas sehari-hari.
Sebelum mengawali harimu, ada baiknya juga kamu menulis afirmasi positif agar semangatmu semakin tinggi dan dapat mendorong kamu agar selalu berpikir positif.
Lakukanlah 4 tips diatas secara teratur dan rutin agar kamu dapat menerima manfaat yang lebih. Terima kasih telah membaca tulisan ini, semoga bermanfaat.
