Putus hubungan asmara dan mengatakan selamat tinggal pada orang yang dahulu sangat dekat dengan kita memang bukan hal yang mudah. Rasa sakit hati yang dialami juga tidak akan dengan mudah bisa sembuh. Namun, kamu harus yakin bahwa semua itu pasti akan bisa terlewati. Waktu yang akan menyembuhkan lukamu. Untuk kamu yang sedang mengalami kondisi seperti ini, berikut adalah 5 hal yang harus dilakukan setelah mengalami putus hubungan asmara.
1. Membatasi kontak dengannya
Kamu harus bisa membatasi diri untuk tidak lagi kontak dengannya. Kamu harus bisa menyembuhkan luka yang kamu miliki terlebih dahulu.
Sebisa mungkin, usahakan untuk tidak mengirim pesan padanya, tidak menelepon, tidak mengirim chat, dan tidak bertemu dengannya terlebih dahulu. Hal ini bukan berarti harus dilakukan secara permanen, namun dalam kondisi vulnerable seperti ini, kamu butuh untuk menjauhkan dia dari pandanganmu.
2. Keluarkan semua kesedihan yang ada
Keluarkan semua emosi dan kesedihan yang kamu miliki. Menangis, berteriak, dan bersedih adalah hal yang normal dialami semua orang apabila sedang mengalami putus hubungan asmara. Keluarkan semua emosi tersebut agar kamu lega.
Kamu juga bisa melakukan beberapa cara agar rasa sakit (pain) yang kamu alami itu bisa segera hilang.
3. Bangun rutinitas yang baik
Kamu harus bisa menata kembali hidupmu dan menata agar pikiranmu kembali tenang dan damai. Kamu harus bisa memahami diri sendiri dan membuat diri sendiri bisa merasakan kebahagiaan lagi.
Kamu bisa coba untuk memulai rutinitas yang baik untukmu. Misalnya adalah meditasi, yoga, dan journalling. Membangun rutinitas yang baik tersebut akan membuatmu merasa lebih baik dan juga akan berdampak positif pada hidupmu.
4. Terima kenyataan bahwa semuanya memang sudah berakhir
Kamu harus bisa menerima kenyataan bahwa hubungan asmaramu memang sudah berakhir. Perlahan demi perlahan, kamu juga akan bisa menerima kenyataan tersebut. Biarkan waktu yang akan menjawabnya.
Usahakan juga untuk tidak melihat ke belakang mengenai apa yang seharusnya dilakukan dan apa yang seharusnya tidak dilakukan agar bisa mempertahankan hubungan tersebut. Tidak perlu berpikir seperti itu, sebab hal itu sudah terjadi. Yang terpenting adalah kamu bisa menjalankan kehidupan sebaik-baiknya di masa yang akan datang.
5. Have fun dengan orang terdekat
Untuk bisa cepat recovering dari putus hubungan asmara, maka kamu bisa ajak hangout orang-orang terdekatmu dan teman-temanmu. Hal itu akan mendistraksi kamu dan membuatmu tidak terpikirkan lagi mengenai putus hubungan asmara. Kamu juga akan merasa lebih baik.
Itu tadi adalah 5 hal yang harus dilakukan setelah mengalami putus hubungan asmara. Bersedih karena putus hubungan asmara itu wajar, namun kamu tidak boleh berlarut-larut, sebab kamu memiliki kehidupan yang harus dijalankan dengan baik ke depannya.
