Apa kamu selalu merasa tidak enak jika menolak ajakan teman? Atau segan menolak orang yang meminta tolong, padahal kamu sendiri sedang kesusahan? Jika iya, bisa jadi kamu termasuk people pleaser. Apa itu people pleaser?
Pleople pleaser adalah orang yang kesulitan untuk mengatakan ‘tidak’ dan cenderung mengikuti perkataan orang lain. Demi menyenangkan hati orang tersebut. Terkadang, itu terlihat seperti sesuatu yang baik. Karena people pleaser akan dipandang sebagai orang yang baik hati dan suka menolong.
Namun, jika kondisi enggak enakan ini terus berlanjut, maka akan membuatmu merasa tertekan nantinya. Lalu, bagaimana cara mengatasinya?
1. Bersikap Tegas
Maksud tegas disini adalah berani untuk mengatakan iya atau tidak, sesuai dengan apa yang kamu rasakan. Tegas juga berarti bisa mengungkapkan isi hati dengan jujur. Tanpa ditutup-tutupi demi menyenangkan orang lain. Ketegasan ini menjadi modal dasar agar dapat keluar dari zona enggak enakan.
2. Jangan Ragu Mengambil Keputusan
Kadang kala, orang yang enggak enakan itu ragu-ragu dalam mengambil keputusan. Karena merasa dilema antara ingin membahagiakan orang lain atau dirinya sendiri. Membahagiakan orang lain merupakan sesuatu yang baik. Akan tetapi, prioritaskan kebahagiaanmu sendiri terlebih dahulu. Maka dari itu, mulai sekarang jangan ragu dalam mengambil sebuah keputusan.
3. Jangan Merasa Jahat Bila Menolak
Saat menolak permintaan atau ajakan orang lain, jangan merasa bahwa dirimu jahat. Jika mampu untuk membantu orang lain, maka bantulah. Namun, apabila kamu sedang tidak bisa menolong, maka tidak apa-apa jika kamu tidak melakukannya. Asalkan kamu mempunyai alasan yang tepat, menolak permintaan bukanlah sesuatu yang jahat.
4. Memberi Alasan yang Tepat
Biasanya, saat menolak ajakan dari teman, kamu akan ditanya tentang alasannya. Maka, yang perlu kamu lakukan adalah memberi alasan yang tepat dan jujur. Serta tidak bias dan membuat temanmu bertanya-tanya. Dengan seperti itu, nantinya ia akan lebih mengerti dan menghargai keputusan yang kamu ambil.
5. Mengucapkan Maaf
Meski menolak ajakan atau permintaan teman bukan suatu kesalahan, tetapi tetap saja kamu perlu mengucapkan maaf. Karena bisa jadi teman kamu merasa kecewa atau bersedih. Sehingga, saat menolak atau mengatakan ketidaksetujuan, hendaknya disampaikan dengan cara yang baik dan mengucapkan maaf.
Itulah 5 cara yang bisa kamu lakukan untuk dapat keluar dari zona enggak enakan yang mungkin selama ini mengungkungmu. Semoga bermanfaat.
