Setiap manusia diciptakan dengan memiliki hati. Hal ini membuat kita bisa merasakan berbagai perasaan, seperti rasa bahagia, rasa marah, kesedihan, rasa cinta, dan lain sebagainya. Semua perasaan itu wajar untuk dirasakan, tapi juga tidak boleh berlebihan.
Berbagai perasaan yang muncul dalam hati kita tentunya harus bisa dikelola dengan baik. Salah satu caranya adalah dengan diungkapkan. Disadari atau tidak, beriktu ini berbagai manfaat yang bisa dirasakan ketika kita mampu mengungkapkan perasaan.
1. Melegakan hati
Mengungkapkan perasaan dapat membuat hati kita lega dan lebih tenang. Menahan perasaan sering kali membuat hati terasa gelisah dan berat. Akibatnya, kita tidak akan bisa menjalani keseharian kita dengan baik karena terus terbawa perasaan.
Perasaan yang kita tahan dalam hati juga akan menimbulkan dampak buruk di kemudian hari. Saat kita sudah benar-benar tidak bisa menahannya kita, suatu saat perasaan itu akan meledak dan tak sedikit menimbulkan masalah.
2. Orang lain tahu apa yang harus dilakukan
Jika kita tidak mengungkapkan perasaan kita, orang lain tentunya akan merasa kebingungan menghadapi kita, tidak memahami apa yang kita rasakan dan tidak tahu harus berbuat apa ketika berhadapan dengan kita.
Jika kita mengungkapkan perasaan kita kepada seseorang, ia akan tahu apa yang harus ia lakukan terhadap kita. Membiarkan orang lain menebak-nebak perasaan kita hanya akan membuat orang lain dan diri kita sendiri merasa lelah, karena tidak ada yang saling memahami satu sama lain.
3. Menghindari salah paham
Tak jarang, memendam apa yang kita rasakan justru menimbulkan kesalahpahaman di dalam hubungan kita dengan orang lain. Sebab, bukan mustahil orang akan salah menafsirkan perasaan kita, karena kita tidak mengatakannya secara langsung.
Mengungkapkan perasaan kita dapat menghindarkan kita dari salah paham dan perselisihan dengan orang lain. Perasaan yang disampaikan dengan baik juga akan memperjelas suatu permasalahan. Pun, keterbukaan dengan orang lain akan membantu kita untuk membangun hubungan yang lebih dekat.
Demikian tiga manfaat mengungkapkan perasaan. Tentunya, kita harus mengungkapkan perasaan kita dengan cara yang baik dan benar.
