Banyak penelitian menyebutkan bahwa kurangnya produktivitas menyebabkan kurangnya kebahagiaan. Ketika kamu tidak dapat melihat dirimu membuat kemajuan atau menyelesaikan sesuatu, kamu akan menjadi cemas dan stres. Itulah mengapa sangat penting untuk belajar bagaimana menjadi produktif.
Pelajari cara menjadi produktif dengan 5 tips di bawah ini dan dapatkan kembali produktivitas dan kebahagiaanmu!
1. Jauhi hal-hal yang telah mencuri waktu kerjamu
Kita semua memiliki pencuri waktu, tetapi kebanyakan dari kita belum bisa mengidentifikasi mereka. Contoh dari pencuri waktu ini misalnya berupa aplikasi di ponsel yang kita scroll setiap hari seperti Instagram, TikTok, YouTube, dan sebagainya.
Ada juga yang berupa perilaku malas seperti menghabiskan lebih banyak waktu untuk istirahat daripada benar-benar bekerja selama jam produktivitas puncak kita.
Jika kamu dapat mengidentifikasi pencuri waktu terbesarmu dan menjauhinya seperti aktivitas atau situasi yang membuat keluar jalur pekerjaan, kamu dapat meningkatkan hasil kerjamu lebih cepat dan lebih baik dalam belajar bagaimana menjadi produktif sehari-hari.
2. Rayakan kemenangan kecil
Setiap kali kamu menyelesaikan tugas dari daftar tugasmu, kamu harus melepaskan kesenangan melalui perayaan. Hal ini akan memberimu motivasi untuk maju dan melakukan lebih banyak pekerjaan.
Misalnya, setelah kamu selesai membuat data keuangan perusahaan dan kamu mencoretnya dari daftar hal yang harus kamu lakukan hari itu, kamu harus merayakannya.
3. Kerjakan tugas seakan tidak ada hari esok
Berhentilah membuang-buang waktu melakukan hal-hal yang tidak menantangmu atau memicu semangatmu. Lakukan pekerjaan yang sudah langganan kamu kerjakan dan menjadi tuntutanmu seakan tidak ada hari esok. Hal itu akan membuatmu lebih gesit dalam bekerja. Teapi ingat, lakukanlah dengan tenang dan tidak terlalu terburu-buru.
4. Isi ulang energimu
Cari tahu berapa jam tidur yang dibutuhkan tubuhmu dan pastikan kamu mendapatkannya. Luangkan waktu untuk meregangkan tubuh, berjalan, atau bersantai untuk memulihkan tenaga sepanjang hari dan setelah bekerja.
Penelitian menunjukan bahwa cara terbaik untuk memastikan produktivitas yang konsisten sepanjang hari adalah bekerja selama sekitar 50 menit, diikuti dengan istirahat 15-20 menit. Saat kamu mencoba mempelajari cara menjadi produktif, ikuti pola ini untuk memulai.
5. Bangun lebih pagi
Hal ini adalah salah satu cara pemunculan produktivitas yang paling kurang dimanfaatkan di dunia ini. Sejak kamu memutuskan untuk mulai bangun jam 5 pagi setiap hari, tingkat produktivitas dan kebahagiaan kamu akan meningkat drastis.
Kebanyakan orang tidak bangun sepagi itu, jadi tidak ada yang bisa mengganggu kamu dari apa yang ingin kamu lakukan. Orang yang produktif akan menggunakan waktu ini untuk berolahraga, bermeditasi, atau memulai hari mereka.
Itulah kelima tips untuk mengembalikan tingkat produktivitasmu. Mana nih yang sudah kamu lakukan?
