Kalau kamu bosan dengan hidup yang sepertinya tidak ada perkembangan, berikut ini akan dibahas beberapa langkah simpel untuk memiliki hidup yang lebih baik.
Mengutip laman Minimalism Made Simple, ada beberapa langkah sederhana yang dapat kamu coba untuk meningkatkan kualitas hidup. Seperti apa? Mari simak kelanjutannya.
1. Mulai hari dengan attitude positif
Usahakan mulai harimu dengan hal positif. Mulai dari berpikir positif, sampai melakukan aktivitas positif. Misalnya, melakukan meditasi atau olahraga di pagi hari, tidak membuka media sosial kecuali untuk mendengarkan afirmasi positif.
Pokoknya, hindari deh segala sesuatu yang bisa memberi vibes negatif. Ini penting supaya harimu bisa dijalani dengan positif pula.
2. Minum air putih yang cukup
Langkah simpel selanjutnya untuk membuat kehidupanmu lebih baik, adalah mulai kebiasaan minum air putih yang cukup. Jika selama ini kamu terbiasa minum minuman yang manis, coba kurangi dan ganti air putih saja. Tampak sepele, tapi bisa berguna untuk masa depanmu nanti agar tubuh tetap sehat.
3. Sebisa mungkin makan makanan sehat
Aktivitasmu akan terganggu apabila sakit-sakitan. Untuk itu, salah satu upaya menjaganya, adalah dengan sebisa mungkin mengonsumsi makanan sehat. Sebagai contoh, mengganti camilan donat dengan buah apel.
4. Gunakan waktu untuk aktivitas produktif
Bagaimana pengelolaan waktumu selama ini? Apakah sering digunakan untuk scrolling media sosial, atau untuk menonton hal-hal gak penting? Mulai sekarang, ubah itu semua, ya. Ganti aktivitas-aktivitas yang gak berfaedah menjadi kegiatan produktif.
5. Sediakan waktu untuk istirahat
Agar waktu pribadi dan pekerjaan bisa seimbang, sehingga kamu gak stres terus-terusan, cobalah luangkan waktu istirahat yang memadai. Ini penting untuk menjaga kesehatan lahir batin, lho.
6. Habiskan waktu bersama orang-orang yang kamu cintai
Percuma banting tulang peras keringat sekuat tenaga kalau keluarga diabaikan. Nantinya, giliran kamu yang diabaikan oleh mereka. Maka dari itu, bekerjalah sewajarnya dan pastikan menyediakan waktu untuk orang-orang yang kamu cintai. Kamu gak mau, kan, hidup kesepian?
Coba lakukan langkah-langkah tadi untuk membawa perubahan hidupmu ke arah lebih baik. Ternyata simpel, bukan?
