Buah buni merupakan buah yang berada di beberapa bagian negara Asia seperti Singapura, India dan Malaysia. Di Indonesia buah buni dapat dikatakan sebagai buah yang jarang ditemukan keberadaannya.
Buah buni terdiri dari beberapa kandungan yang di dalamnya terdapat banyak nutrisi seperti Provitamin A, Vitamin E, antosianin, adanya polifenol dan antioksidan. Buah buni memiliki berbagai manfaat bagi tubuh. Kira-kira apa aja ya manfaatnya?
Berikut penjelasannya yang telah dirangkum dari sehatqu.com.
1. Merawat Kesehatan Kulit
Kulit merupakan bagian terluar dari tubuh sehingga kulit dapat berfungsi untuk melindungi tubuh kita dari pancaran sinar ultraviolet dan berperan sebagai antibodi. Maka dari itu, Vitamin E yang terkandung dalam buah buni dapat membantu kita untuk merawat kesehatan kulit. Vitamin E juga dapat mengganti sel kulit yang rusak dan membuat kulit lebih sehat.
2. Pewarna Makanan
Antosianin yang terkandung dalam buah buni berperan sebagai pewarna alami pada makanan yang tentunya tidak membahayakan tubuh dan terdapat wana asli dari buahnya yaitu warna merah hingga warna ungu. Perlu dilakukan ekstraksi agar menghasilkan pewarna yang lebih konstan.
3. Mencegah Penyakit Kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling berbahaya di dunia. Antioksidan yang terkandung dalam buah buni dapat dimanfaatkan sebagai penangkal radikal bebas yang mengakibatkan sel kanker menjadi aktif. Oleh karena itu, antioksidan dapat digunakan untuk mencegah dan mengurangi pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
4. Mata Menjadi Sehat
Mata merupakan bagian tubuh manusia yang berperan sebagai indra penglihatan. Dengan demikian, kita harus menjaga kesehatan mata dengan cara memberikan nutrisi pada mata. Kandungan profitamin A pada buah buni dapat melindungi kesehatan mata dan mencegah terkena penyakit mata seperti katarak.
5. Melancarkan Saluran Pencernaan
Buah buni mengandung serat yang tinggi sehingga sangat bagus untuk seseorang yang memiliki masalah pada bagian pencernaan. Konsumsi serat yang cukup dapat memudahkan konstipasi dan melancarkan saluran pencernaan. Semakin rutin mengonsumsi serat maka feses menjadi lebih lunak.
Itu dia penjelasan mengenai manfaat buah buni. Jika menemukan buah buni, jangan lupa diambil ya karena kandungan yang terdapat pada buahnya memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
