Setiap orang pasti pernah mengalami perasaan rendah diri atau meragukan diri sendiri. Kendati pernah dialami oleh siapa pun, tapi hal ini bisa menjadi penghalang sukses dan bahagia jika jadi kebiasaan dan terus dilakukan.
Orang yang selalu meragukan diri sendiri (self-doubt) kerap takut mencoba hal-hal baru dan memilih berada di zona nyaman. Sayangnya, sudah kodrat manusia untuk senantiasa berubah. Sehingga kalau kamu selalu ada di zona nyaman, lama-lama hidup jadi stuck.
Nah, untuk menghilangkan keraguan diri sendiri, berikut akan diulas beberapa tips menghilangkan self doubt. Simak terus, ya.
1. Akui kalau kamu meragukan diri sendiri
Suatu masalah akan sulit diatasi apabila disangkal. Untuk itu, langkah pertama untuk menghilangkan perasaan ragu terhadap diri sendiri, adalah dengan menerima dan mengakui perasaan tersebut.
2. Sesuaikan lingkunganmu dengan tujuan
Tanpa adanya target atau tujuan hidupmu gak akan terarah. Untuk itu, kamu mesti punya tujuan dulu mengenai apa yang diinginkan dalam hidup ini.
Setelah itu, evaluasi kembali bagaimana lingkungan serta tindakanmu selama ini. Apakah sudah sesuai dengan tercapainya tujuan atau tidak.
Sebagai contoh, pergaulanmu selama ini berisi teman-teman toksik. Maka, untuk mengubah hidupmu agar tujuan bisa tercapai, dan self-doubt yang kamu miliki bisa hilang, ganti pertemananmu dengan orang-orang yang baik dan positif.
3. Buat ekspektasi yang realistis
Kegagalan demi kegagalan bisa jadi penyebab meragukan diri sendiri. Untuk itulah perlu sekali membuat ekspektasi yang realistis agar kamu bisa mencapai sesuatu sesuai dengan kemampuan. Kesuksesan-kesuksesan kecil ini lambat laun bisa mendongkrak rasa percaya diri, sehingga kamu gak lagi meragukan diri sendiri.
4. Jangan berharap sempurna
Alih-alih berhadap sempurna, lebih baik fokuskan diri pada proses. Yang kamu perlu perhatikan gimana caranya dari waktu ke waktu progress-mu mengalami peningkatan. Jadi, jauhi sikap perfeksionis, ya.
5. Bersikap lembut terhadap diri sendiri
Sering kali lebih mudah bersikap lembut pada orang lain, daripada diri sendiri. Cobalah mulai sekarang bersikap toleran dan tidak terlalu sering menghukum atau mengkritik diri sendiri. Hargai tiap pencapaian, meskipun itu sederhana.
Coba lakukan tips-tips tadi agar keraguan yang selalu ada dalam dirimu berganti jadi kepercayaan diri yang tinggi, ya. Dengan begitu, hidupmu akan sukses dan bahagia!
