Kadang-kadang kita merasa seperti terjebak dalam hidup, melakukan hal yang sama yang tidak kita sukai, lagi dan lagi.
Mungkin kamu telah menunda-nunda pekerjaanmu yang berarti, atau terjebak dalam keragu-raguan dan perfeksionisme. Mungkin kamu telah menunda olahraga atau meditasi, mengatur keuanganmu dalam kondisi yang tidak baik, atau menghambat beberapa perubahan penting lainnya dalam hidupmu. Dalam hidup kita, kita terjebak berkali-kali dan ternyata selalu ada jalan untuk mengatasi kemacetan itu.
Saya akan berbicara tentang beberapa tips untuk melepaskan diri, dan menciptakan jalan baru untuk dirimu sendiri. Berikut daftarnya.
1. Berbalik ke arah kesulitan
Jika kamu telah melakukan pemikiran tentang proyek-proyek yang sulit, pekerjaanmu yang berantakan dan lain sebagainya, tidak akan ada yang berubah sampai kamu membalik dan menghadapinya. Kesediaan untuk menghadapi kesulitan dan bekerja dengannya adalah salah satu hal terpenting untuk berubah.
2. Buat keputusan dan tetapkan niat
Jika kita ingin sesuatu yang berbeda terjadi, kita harus memutuskan untuk membuat perubahan. Sesederhana itu, namun yang terjadi adalah kita terjebak dalam keadaan di mana kita ingin berubah tetapi kita belum membuat keputusan yang jelas untuk melakukannya.
Keputusan yang jelas berarti kita melepaskan semuanya, seperti "haruskah aku melakukan ini atau mungkin tidak?" dan hanya berkomitmen tanpa keputusan sepenuhnya. Untuk itu, kamu harus menetapkan niat tentang apa yang ingin kamu lakukan selanjutnya.
3. Berbelas kasihlah dengan dirimu sendiri
Ketika kita mendapat kemacetan, kita akan menjadi kecewa, putus asa, frustrasi, dan membentuk citra diri yang negatif. Namun, tidak ada yang membantu kita melepaskan ini selain berbelas kasih kepada diri sendiri.
Tapi bukan berarti kita tidak mencoba untuk berubah, itu hanya berarti kita berhenti sejenak untuk mengisi energi dalam menghadapi tantangan hidup. Atau setidaknya, jika kita melakukannya, kita mulai mendorong dengan kasih sayang.
4. Lakukan dengan orang lain
Kebanyakan orang mencoba untuk melepaskan diri dan membuat perubahan sendiri. Ini terasa lebih aman. Tapi itu berarti kamu melakukan sesuatu yang sulit sendiri, yang mungkin berhasil, tetapi sering kali tidak berhasil. Kita akan merasa sangat kuat dan efektif untuk melakukannya dengan orang lain.
Temukan grup, lakukan tantangan, dapatkan akuntabilitas, temukan serigala untuk diajak berlari. Kamu akan menemukan bahwa membantu untuk tidak sendirian, dan mendapatkan dukungan ketika kamu merasa ingin menyerah adalah pilihan yang tepat. Tetapkan waktu untuk berlatih dengannya.
Nah, itulah keempat tips untuk membuat jalur baru dalam hidupmu. Ingin mencobanya?
