Patah hati seringkali membuat seseorang merasakan sedih, kecewa dan kesepian. Orang yang merasakan patah hati akan rentan mengalami masalah kesehatan apalagi jika mereka tidak segera bangkit dari keterpurukan yang disebabkan oleh patah hati. Sebab patah hati adalah hal yang tidak bisa diprediksi dan dihindari, maka seringkali patah hati membuat seseorang merasa kaget dan bingung harus melakukan apa dan harus bersikap bagaimana. Namun sebenarnya ada yang harus kalian lakukan saat patah hati agar perasaan ini tidak berlarut-larut berada di dalam diri kalian. Nah, berikut tiga hal yang bisa kalian lakukan saat patah hati!
1. Menangislah
Ketika patah hati, tentu kalian akan merasakan sakit yang membuat kalian ingin menangis. Pada tahap awal ini, terimalah perasaan sedihmu dan jangan dihindari. Menangislah untuk meluapkan emosi yang kalian rasakan. Berikanlah waktu bagi dirimu untuk menyendiri dan merasakan kesedihan ini.
Jangan meratapi patah hati ini terlalu lama, satu hari saja cukup lalu mulailah membangun kesadaran dalam dirimu bahwa kamu bisa menjalani hidupmu sendiri dengan lebih baik. Selanjutnya buat pergerakan yang positif dan kembangkan diri agar kamu bisa membuat dia yang telah mematahkan hatimu menyesal.
2. Move on
Ingatlah bahwa laki-laki atau perempuan bukan hanya dia. Ingat segala hal buruk yang dia lakukan kepadamu dan jadikan ini motivasi agar kamu bisa menjadi lebih baik lagi tanpa dia. Namun, move on tentu juga akan membutuhkan waktu dan keinginan yang kuat karena akan sulit melupakan kenangaj dari orang yang kalian sayangi.
Maka buatlah kenangan yang lebih indah dengan dirimu sendiri dan temukanlah orang lain yang lebih baik dari dia yang telah mematahkan hatimu. Yakinkan dirimu bahwa orang yang baik akan dipertemukan dengan orang baik dan patah hatimu kali ini adalah karena dia bukan orang yang baik untukmu. Ingat bahwa dia tidak mungkin memikirkanmu, jadi berhenti untuk memikirkannya sekarang juga.
3. Lakukan hal yang disukai
Agar fikiranmu bisa teralihkan dari dia yang telah membuat patah hatimu, maka kalian bisa memulai kembali untuk melakukan kegiatan yang kalian sukai. Kalian bisa mulai untuk menekuni hobi yang mungkin telah lama kalian tinggalkan atau mencoba kegiatan baru seperti mendaki gunung atau berkunjung ke tempat yang belum pernah kalian kunjungi sebelumnya.
Kalian juga bisa menghabiskan waktu dengan berkumpul bersama teman, makan makanan yang kalian inginkan, jalan-jalan berkeliling kota atau berkumpul bersama keluarga. Lakukan apapun yang kalian suka asal jangan melakukan hal yang negatif.
Nah, itu tadi tiga hal yang bisa lakukan saat kalian patah hati. Ingatlah untuk tidak mengemis cinta pada dia yang tidak bisa menghargai dirimu. Semoga membantu!
