Ada berbagai faktor yang membuat seseorang menjadi galau, seperti ditinggal oleh pasangan, gagal dalam suatu pekerjaan, terlalu banyak menghadapi masalah dalam satu waktu, ataupun merasa diri tertinggal dari orang lain dalam hal kesuksesan.
Perasaan campur aduk yang diakibatkan oleh galau ini membuat seseorang menjadi cemas, kebingungan, merasa bersalah, hingga menurunnya semangat untuk melakukan aktivitas sehari - hari. Jika hal ini tidak cepat diatasi maka akan berpotensi menurunkan produktivitas seseorang. Untuk itu di artikel kali ini kita akan membahas tentang cara ampuh untuk mengatasi rasa galau dan membuatmu semangat kembali.
Berikut 6 cara ampuh mengatasi rasa galau .
1. Perbanyak Bersyukur dan Beribadah
Saat kita melihat teman sebaya telah berada diambang kesuksesan, sementara kita masih berada dibawah dan tak kunjung menemukan titik terang, maka hal itu dapat menimbulkan rasa galau yang teramat dalam. Oleh sebab itu, kita perlu meningkatkan rasa syukur dan ketaqwaan kita dengan beribadah kepada Tuhan agar rasa galau tersebut dapat terobati, serta mencegah kita untuk berburuk sangka kepada Tuhan. Yakinlah bahwa setiap orang akan menemukan jalan kesuksesannya masing - masing dengan waktu yang berbeda.
2. Temukan Hobi Baru
Kamu juga dapat mengatasi rasa galau dengan mencari hobi baru yang dapat mengalihkan rasa galau tersebut. Bersepeda, menonton film, bermain game,menulis, ataupun membaca merupakan contoh hobi yang dapat kamu terapkan dalam proses tersebut. Saat kamu telah memutuskan untuk melakukan hobi baru itu, maka secara perlahan semangatmu akan kembali meningkat dan rasa galau tersebut juga akan menghilang.
3. Berkumpul Bersama Circle Pertemananmu
Rasa galau akan semakin meningkat saat kamu sendiri. Maka dari itu, kamu perlu berkumpul bersama teman - temanmu untuk sekedar melepas penat dan menimbulkan semangat itu kembali. Kamu juga dapat berbagi cerita dengan mereka, karena bisa saja mereka memiliki saran yang positif untuk mengatasi masalahmu.
4. Jauhi Berbagai Hal yang Menimbukan Rasa Galau
Mungkin ada beberapa tempat ataupun benda yang dapat kembali memunculkan rasa galau dihatimu. Cobalah untuk menghindari berbagai pemicu galau tersebut, meskipun terasa sulit untuk melakukannya.
5. Jangan Menyakiti Diri Sendiri
Kita wajib menerima berbagai hal yang tidak sesuai dengan keinginan, meskipun hal itu menimbulkan rasa galau yang teramat dalam. Namun bukan berarti dengan mencoba untuk menyakiti diri sendiri. Karena dengan menyakiti diri sendiri, hanya akan menambah luka dan membuatmu semakin terpuruk.
6. Liburan
Liburan juga memiliki manfaat penting dalam mengatasi rasa galau. Kamu dapat mengunjungi berbagai destinasi wisata yang menarik dan mengabadikan moment tersebut untuk meningkatkan kembali semangatmu.
Itulah tadi enam cara ampuh untuk mengatasi rasa galau dan membuatmu semangat kembali, semoga bermanfaat!
