Kualitas pikiran seseorang menentukan seberapa baik kualitas hidup seseorang. Kualitas pikiran biasanya ditentukan oleh pengalaman hidup dan seberapa luas sudut pandangnya terhadap permasalahan yang dihadapi. Memiliki pikiran yang berkualitas akan membuat seseorang semakin tenang dalam menjalani hidup dan menyelesaikan masalah hidupnya. Oleh karena itu, penting untuk diketahui hal-hal yang dapat memengaruhi kualitas pikiran.
Berikut 7 hal sederhana yang dapat memengaruhi kualitas pikiran seseorang!
1. Buku atau informasi yang dibaca
Buku bacaan atau informasi yang dikonsumsi setiap hari akan memengaruhi kualitas pikiran. Semakin berkualitas buku dan informasi yang kamu baca dan pikirkan, maka semakin berkualitas juga pikiran.
2. Pergaulan atau pertemanan
Jika kamu lebih banyak menghabiskan waktu dengan teman yang positif dan berkualitas, maka hal tersebut dapat memengaruhi pikiranmu untuk berpikir sama dengan mereka. Begitupun jika kamu menghabiskan waktu dengan teman yang negatif.
3. Positif self talk
Sesungguhnya ucapan yang kamu ulang-ulang kepada dirimu sendiri dapat memengaruhi pikiranmu. Maka ucapkanlah hal-hal yang positif dan bermanfaat untuk dirimu sendiri.
4. Cara menyelesaikan masalah dan tantangan
Menyelesaikan permasalahan atau tantangan dapat melatih pikiranmu. Pikiran yang terus diasah untuk memikirkan berbagai solusi untuk setiap masalah akan menjadi pikiran berkualitas yang dapat kamu andalkan untuk menghadapi permasalahan hidup.
5. Tutur kata
Caramu bicara kepada orang lain akan menunjukkan seberapa tinggi kualitas pikirammu. Pikiran yang berkualitas akan berpikir yang baik-baik dan melahirkan kebaikan.
6. Film yang ditonton
Tanpa kamu sadari, saat kamu menonton film, pikiranmu akan mempelajari apa yang ada di film tersebut dan alam bawah sadar akan merekamnya. Untuk itu pilih tontonan yang berkualitas untuk pikiranmu.
7. Kualitas tidur
Pikiranmu juga butuh istirahat, dan pikiran dapat beristirahat dengan tenang pada malam hari. Maka dari itu hindari untuk begadang jika memang tidak diperlukan. Semakin baik kualitas tidurmu, maka semakin mudah pula pikiranmu bekerja.
Nah, itu tadi 7 hal sederhana yang dapat memengaruhi kualitas pikiranmu. Sebaiknya perhatikan hal sederhana tersebut dan milikilah pikiran dan hidup yang berkualitas!
