Serba salah adalah perasaan yang sering kali muncul dalam benak kita, rasanya semua yang kita lakukan ini seolah tak berarti apa-apa. Kamu pun pasti pernah mengalaminya, kan?
Lantas, apa sih yang sebenarnya terjadi saat kita merasa segalanya serba salah? Apakah yang kita lakukan benar-benar salah atau hanya perasaan kita saja? Berikut ini adalah beberapa hal yang mungkin terjadi saat kita merasa segalanya jadi serba salah.
1. Kamu Tidak Fokus Melakukan Satu Hal
Cobalah untuk fokus melakukan satu hal, daripada menjalani banyak hal yang kamu sendiri masih bingung bagaimana menyelesaikannya. Yang ada, bukannya menyelesaikan masalah malah menambah masalah karena kamu terlilit banyak pekerjaan yang harus diselesaikan.
Jadilah perasaan serba salah itu muncul, coba satu per satu, kalau yang satu gagal kamu bisa mencoba yang lain. Jadi, hindari melakukannya secara bersamaan.
2. Usahamu Belum Usai
Perasaan serba salah biasanya juga muncul di tengah-tengah proses, mungkin ini yang disebut dengan ujian mental. Jangan buru-buru ambil jalan mundur karena usahamu belum selesai.
Perasaan serba salah bisa jadi hanya angin lalu, selesaikan dulu, kalau sampai di tahap itu masih belum ada perubahan, kamu tidak harus melanjutkannya lagi.
3. Overthinking
Siapa nih yang masih suka overthinking? Selain membuat kamu stress, overthinking juga bisa menimbulkan masalah baru. Pikiran yang berlebihan bisa berakibat membuatmu merasa semua yang kamu lakukan jadi tidak ada gunanya alias serba salah.
Padahal, kamu sudah melakukan apa yang seharusnya kamu lakukan, hanya karena pikiran itu usahamu pun jadi benar-benar tak ada gunanya.
4. Kamu Butuh Istirahat
Perlu kamu sadari kalau pikiran yang kacau bisa disebabkan kamu sedang lelah dan butuh istirahat sejenak dari kesibukan. Coba ambil jeda, kalau sudah merasa baikan, kamu bisa kembali melanjutkan pekerjaanmu lagi. Jangan dipaksa untuk selalu bisa ya, sesekali healing juga boleh kok.
Itulah 4 hal yang mungkin saja bisa terjadi saat kamu merasa semua serba salah, nggak ada yang salah dengan usahamu, mungkin hanya butuh waktu sejenak untuk memperbaiki diri.
