Seringkali rasa ragu muncul dari dalam hati seseorang dan membuatnya terjebak pada situasi tersebut. Lantas, mengapa rasa ragu bisa muncul? Berdasarkan penelitian dari Ohio State University, menjelaskan bahwa rasa ragu berasal dari ketidakyakinan diri terhadap kemampuan, kompetensi, serta hasil yang Anda raih dalam kehidupan sehari - hari.
Hal itu menyebabkan seseorang terus mempertanyakan kemampuan mereka sendiri yang mengakibatkan penurunan kepercayaan diri dan terbuangnya waktu secara percuma. Untuk itu, di artikel kali ini kita akan membahas tentang cara mengatasi keraguan hati agar lebih percaya diri.
Berikut 5 cara mengatasi keraguan dalam hati agar lebih percaya diri.
1. Perbanyak Literasi
Jika keraguan dalam hati Anda berasal dari ketidakyakinan akan kompetensi, maka hal yang perlu Anda lakukan adalah dengan memperbanyak literasi. Carilah berbagai buku-buku atau pun jurnal terkait kompetensi yang Anda miliki. Tujuannya agar anda dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas kompetensi tersebut sehingga rasa ragu dalam hati Anda akan menghilang diiringi dengan meningkatnya rasa percaya diri.
2. Setop Membandingkan Diri
Setiap orang memiliki caranya sendiri untuk mencapai hasil yang diinginkan, terutama dalam hal pekerjaan. Sehingga tidak perlu untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Carilah Jalan Anda sendiri dalam mencapai hasil yang diinginkan tersebut dan yakin lah bahwa Anda mampu untuk melakukannya.
3. Sharing dengan Orang Kepercayaan Anda
Anda juga dapat mengutarakan keraguan yang dirasakan kepada orang lain. Terutama orang yang memang Anda percaya sebagai tempat sharing, dengan tujuan agar Anda mendapatkan Support System yang akan membantu dalam mengatasi keraguan tersebut.
4. Ingatlah Setiap Keberhasilan yang Pernah Anda Raih
Anda juga bisa mendapatkan support system dari diri sendiri, yaitu dengan mengingat setiap keberhasilan yang pernah Anda raih sebelumnya. Gunakanlah memori baik tersebut untuk meningkatkan keyakinan dari dalam hati, bahwa Anda mampu menggapai keberhasilan yang lebih baik dari yang pernah Anda dapatkan sebelumnya.
5. Hindari Terlalu Banyak Mengeluh
Setiap orang pasti pernah mengeluhkan berbagai hal negatif yang terjadi pada dirinya. Akan tetapi, terlalu banyak mengeluh malah akan membuat rasa ragu semakin meningkat dan menimbulkan frustrasi. Oleh sebab itu, cobalah untuk tidak mengeluh, dan menerima setiap kenyataan yang telah terjadi di dalam hidup Anda.
Itulah tadi lima cara mengatasi keraguan dalam hati agar lebih percaya diri. Semoga bermanfaat!
