Di antara kamu mungkin saat ini sedang berada pada situasi di mana susah sekali tidak memikirkan orang yang sudah menyakiti. Entah itu mantan pacar atau sahabat yang ternyata adalah pengkhianat. Tenang, kamu gak sendiri, lho, yang mengalami permasalahan tersebut. Untuk itulah artikel kali ini akan membahas beberapa tips yang dapat dicoba untuk mengenyahkan orang yang sudah menyakitimu dari pikiran. Berikut pembahasan lebih lanjut seperti dikutip dari laman LoveAroundMe.
1. Kurangi komunikasi
Hal pertama yang penting agar kamu gak terus-terusan memikirkan orang yang sudah menyakiti, adalah kurangi komunikasi. Bila perlu untuk sementara tutup jalur komunikasi terhadapnya. Dengan begitu, kamu bisa fokus terhadap hidupmu, dan tidak memikirkannya.
Setelah perlahan hatimu sudah baik lagi, maka kamu gak masalah untuk sekadar bertegur sapa. Hatimu telah damai.
2. Kenali jalan pikiranmu
Tidak ada seorang pun yang bisa mencegah datangnya pikiran buruk. Yang bisa kamu lakukan, adalah tidak membiarkan pikiran negatif tadi berlama-lama dan memengaruhi emosimu.
Di sinilah pentingnya untuk mengenali atau lebih sadar terhadap jalan pikiranmu. Saat sadar kalau kamu sedang berpikir negatif terhadap orang yang sudah menyakiti, cobalah terima dan membiarkan pikiran itu pergi. Ganti dengan pikiran lain yang lebih positif dan membuat kamu happy. Kalau ini dilakukan berkali-kali, lama-lama kamu gak kepikiran lagi dengan orang yang sudah bikin sakit hati.
3. Tidak menyimpan hal-hal yang bisa mengingatkanmu padanya
Langkah selanjutnya agar kamu bisa lebih mudah mengenyahkan orang yang menyakitimu dari pikiran, adalah dengan tidak menyimpan barang-barang yang bisa mengingatkanmu padanya. Kamu bisa membuang, menjual, atau mengembalikannya.
Akan tetapi, jika kasusnya mantan pacar, sebaiknya hindari dulu bertemu dengannya. Kamu bisa menitipkan barang tadi ke temanmu atau temannya. Gak perlu memintanya untuk mengambil sendiri dan bertemu denganmu. Malah jadi teringat terus nantinya.
4. Sibukkan otakmu dengan hal lain
Biasanya yang bikin terus-terusan kepikiran dengan orang yang menyakitimu, adalah kamu terlalu banyak waktu luang. Oleh karena itu, tips ampuh untuk mengatasinya, adalah dengan menyibukkan diri lewat berbagai aktivitas bermanfaat. Kalau sudah sibuk, otak pun gak punya waktu untuk memikirkannya.
Itu tadi empat tips untuk mempermudah mengenyahkan orang yang menyakitimu dari pikiran. Semoga bisa bikin hatimu jadi lebih tenang, ya!
