Untuk memiliki sebuah kebahagiaan dalam hidup, seseorang perlu berdamai dengan diri sendiri maupun sekitarnya. Kedamaian dari diri sendiri adalah hal utama yang harus dilakukan agar mampu berdamai dengan orang lain. Namun, banyak orang memilih untuk mengabaikan dirinya sendiri dan memaksa dirinya untuk mencapai sesuatu yang berada di luar batas kemampuannya.
Inner peace atau kedamaian batin tidak bisa muncul secara tiba-tiba melainkan memerlukan proses penerimaan hidup yang akan berlangsung panjang. Selain lingkungan tempat kita tinggal, pikiran dan perasaan kita menjadi faktor utama untuk memiliki kedamaian batin yang akan membuat kita menjadi pribadi yang lebih bahagia.
Berikut 3 cara yang dapat kamu lakukan untuk membangkitkan kedamaian batin!
1. Apresiasi diri atau hargai setiap usaha yang kamu lakukan
Cara pertama untuk membangkitkan inner peace adalah menghargai setiap bentuk usaha yang telah kamu lakukan. Sekecil apapun sebuah apresiasi diri, hal tersebut mampu membuat batinmu lebih tenang dan dapat membantumu berdama dengan apapun yang tidak bisa kamu raih dalam hidupmu.
2. Self love seperti kamu mencintai orang lain
Orang pertama yang harus mendapatkan cintamu adalah dirimu sendiri. Saat kamu mampu mencintai apapun yang ada dalam dirimu, maka akan lebih mudah bagimu untuk mencintai orang lain.
Mencintai diri sendiri bukan berarti memaksakan diri untuk menjadi yang terbaik di luar batas kemampuanmu. Mencintai diri adalah menerima kenyataan bahwa dirimu tidak sempurna.
3. Sudut pandang fleksibel
Latihlah dirimu untuk selalu berpikir dan melihat segala sesuatu dari sudut pandang yang berbeda. Melihat dari segala sisi dapat membuatmu menyadari bahwa ada beberapa kesalahan yang kamu lakukan tidak selalu berakibat buruk.
Dengan sudut pandang ini kamu juga dapat melihat bahwa tidak semua amarah atau kesedihan harus selalu disembunyikan, melainkan beberapa di antaranya perlu kamu ekspresikan dan kamu rasakan agar menjadi lebih tenang dan damai.
Itulah tiga cara untuk bangkitkan inner peace dalam diri. Memiliki kedamaian batin akan membuatmu merasa lebih bersyukur dalam hidup. Untuk itu, lakukan tiga tips di atas bila kamu belum memiliki inner peace dalam dirimu. Selamat mencoba!
