Banyak sekali tren-tren yang diciptakan dari dampak penggunaan media sosial di kalangan masyarakat terutama kalangan remaja yang masih sangat mudah terbawa arus kehidupan dunia modern.
Sebut saja tren cewek mamba, cewek kue, yang belakangan makin sering digaungkan dan termasuk ke dalam fenomena FOMO (fear of missing out), yaitu sebuah ketakutan jika tertinggal terhadap suatu hal yang biasanya menjadi sebuah tren di media sosial.
Semua bisa dimaklumi ketika kita mengetahui bahwa media sosial adalah wadah untuk setiap orang pamer kesenangan semata.
FOMO semakin berbahaya jika mulai membandingkan kehidupannya dengan orang lain yang tampak lebih sempurna. Karena itu sebaiknya seseorang bisa menghindari tren FOMO dengan cara yang tepat. Bagaimanakah caranya?
Beberapa Cara Tepat untuk Menghindari FOMO
Dilansir dari laman halodoc.com, ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk menghindari tren FOMO yaitu sebagai berikut.
1. Sadari jika kehidupan nyata lebih penting
Hal-hal yang ditampilkan di media sosial tidak semuanya nyata. Banyak hal yang dengan sengaja dilebih-lebihkan agar terkesan memiliki hidup yang sempurna.
Oleh karena itu, daripada harus selalu memikirkan bagaimana agar memiliki hidup sempurna seperti orang lain, lebih baik kamu fokus pada kehidupan nyata yang lebih penting untuk dilalui secara realistis.
2. Membatasi penggunaan media sosial
Yang sedang banyak dicoba oleh banyak orang adalah detox media sosial, yaitu berhenti sejenak dari penggunaan media sosial agar kamu dapat lebih fokus dengan apa yang ingin kamu kerjakan.
3. Jangan memaksakan diri
Terlalu berambisi untuk mencapai seperti apa yang orang lain dapatkan hanya akan menambah beban hidup dan pikiran. Singkirkan sementara segala keinginan yang ada di benak kamu, ganti perlahan menjadi kebutuhan yang memang seharusnya didahulukan.
4. Nikmati setiap momen yang kamu miliki
Jika kamu merasakan suatu kesenangan dari momen tertentu, cobalah untuk menikmatinya lebih dalam. Buang sejenak fantasi dunia luar yang kamu anggap sempurna dengan mengalihkannya pada momen indah yang sedang kamu miliki saat ini.
5. Tetap bersyukur
Apapun yang kamu miliki saat ini yakinilah sebagai yang terbaik. Melihat kesenangan orang lain yang terlihat sempurna membuat hidup kamu jauh dari kata bersyukur.
Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghindari tren FOMO dengan cara yang positif. Ingatlah selalu bahwa tidak akan ada habisnya jika kita selalu berpacu dengan dunia media sosial yang penuh dengan tipu daya. Selalu bersyukur dan nikmatilah hidup dengan damai tanpa harus merasa tertinggal.
