Emotional numbness merupakan keadaan di mana seseorang mengalami kesulitan untuk mengungkapkan perasaannya. Akibatnya, orang tersebut akan merasa hampa seperti mati rasa dan kehilangan minta pada segala hal yang disukainya. Keadaan ini biasanya terjadi karena adanya rasa cemas dan stress yang berlebihan. Seseorang yang mengalami emotional numbness sebenarnya tengah melakukan mekanisme perlindungan diri dari tekanan, stress, trauma atau depresi yang dialaminya agar mentalnya tetap kuat menghadapi masalah.
Orang dengan emotional numbness perlu memiliki support system dalam hidupnya dan menghindari tekanan yang bisa menyebabkan stress. Dalam kasus yang lebih parah, orang yang mengalami emotional numbness perlu melakukan terapi ke psikolog atau psikiater untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Berikut 4 ciri-ciri orang yang mengalami emotional numbness!
1. Kehilangan minat pada hal yang disukai
Orang yang mengalami emotional numbness akan kehilangsn minat terhadap apapun. Karena merasa hampa seperti ada yang kosong dalam hati dan pikirannya, dia akan kehilangan rasa suka terhadap hal-hal yang dia sukai sebelumnya.
2. Merasa tidak terhubung dengan dunia luar
Berhubungan dengan dunia luar menjadi salah satu hal yang tidak dapat dilakukan oleh orang yang mengalami emotional numbness. Hal tersebut terjadi karena dia merasa telah kehilangan jiwanya sendiri, sehingga dia merasa tidak memiliki kendali atas dirinya sendiri dan tidak ingin melakukan apapun dengan hal tersebut.
3. Tidak dapat memahami emosinya sendiri
Karena mati rasa, seseorang yang mengalami emotional numbness akan kesulitan memahami apa yang dia mau dan inginkan. Hal tersebut terjadi karena hati dan pikirannya sudah tidak bisa disinkronkan lagi. Hal tersebut juga membuatnya kesulitan untuk merasakan senang ataupun bahagia.
4. Tidak mampu mengekspresikan diri
Karena merasa tidak lagi mampu menyelaraskan antara pikiran dan perasaannya, orang yang mengalami emotional numbness akan kehilangan kemampuannya dalam mengekspresikan diri dan perasaannya. Dia akan menjadi sosok yang dingin dan bodo amat terhadap pandangan orang lain terhadapnya karena sudah mati rasa.
Itulah 4 tanda yang dialami oleh orang dengan emotional numbness. Jadi jika kalian mengela seseorang dengan salah satu ciri di atas, sebaiknya segera cari solusi atas permasalahannya untuk mendapatkan pengobatan terbaik setelahnya.
