Seperti yang telah diketahui, seorang introvert biasanya memiliki kapasitas tenaga untuk berinteraksi dengan orang lain lebih sedikit dibandingkan dengan mereka para ekstrovert. Maka dari itu, para introvert ini biasanya akan lebih mudah merasakan kelelahan secara fisik dan mental.
Seorang introvert sejatinya sangat membutuhkan kegiatan healing yang dapat cepat mengembalikan tenaga dan energi mereka yang terbuang agar dapat kembali berinteraksi lagi dengan banyak orang. Lalu, kegiatan healing seperti apa yang cocok dilakukan oleh seorang introvert?
Simak 3 kegiatan healing yang cocok dilakukan oleh seorang introvert.
1. Mendengarkan Lagu
Untuk seorang introvert, kegiatan-kegiatan di dalam rumah akan lebih sesuai dan cocok untuk dilakukan daripada kegiatan di luar rumah. Maka dari itu, kegiatan healing seperti bersepeda, nongkrong bersama teman, dan sebagainya bukanlah hal yang dapat membantu introvert merasa terobati.
Mendengarkan lagu adalah hal ringan yang dapat membantu seorang introvert untuk mengembalikan energi mereka. Meski terlihat sederhana, mendengarkan lagu juga memiliki banyak sekali manfaat seperti mengembalikan mood, membuat seseorang merasa tidak kesepian dan banyak lainnya. Selain itu, mendengarkan lagu juga tidak memerlukan interaksi dengan manusia sehingga akan lebih memudahkan seorang introvert untuk mengisi kembali tenaganya.
2. Membaca Buku Fiksi
Membaca buku fiksi juga sangat baik untuk dijadikan salah satu pilihan untuk melakukan kegiatan healing. Pasalnya, buku fiksi dapat dengan mudah menghibur seseorang. Apalagi saat genre yang dipilih sesuai dengan ketertarikan mereka. Saat membaca cerita fiksi, seorang introvert biasanya dapat merasakan dan memproyeksikan cerita tersebut seolah mereka ada di dalam cerita tersebut. Hal ini adalah salah satu upaya mereka untuk pergi sejenak dari kehidupan nyata yang melelahkan. Kamu dapat memilih buku fiksi yang memiliki cerita ringan agar tidak membebani pikiran kamu.
3. Tidur
Tidur adalah salah satu kegiatan yang cocok dengan semua orang untuk dapat mengembalikan energi dan tenaga mereka yang terkuras setelah menjalani hari yang melelahkan. Kamu dapat memanfaatkan waktu luangmu dengan memiliki tidur yang berkualitas agar energi yang hilang dari interaksi yang melelahkan dapat kembali dengan cepat.
Bagaimana? Yang mana kegiatan healing favorit kamu?
