Bagi sebagain besar orang, mungkin, meluangkan waktu untuk berdiam diri dan membuka dialog dengan diri sendiri menjadi hal agak janggal. Padahal, kegiatan tersebut sangat penting, wajar, dan perlu dilakukan untuk menjaga kewarasan psikologis dan fisik. Nah, berikut tiga manfaat penting dari meluangkan waktu untuk diri sendiri.
1. Memberi apresiasi atas pencapaian kita
Pastinya kita pernah memperoleh suatu pencapaian yang mungkin terkadang terlewatkan. Padahal mengapresiasi pencapaian diri sendiri adalah hal yang sebetulnya penting. Hal itu menjadi bentuk terimakasih kepada diri sendiri karena sudah bersedia untuk berjuang.
Selain itu, kita juga menjadi lebih bersemangat untuk bergerak lagi atas apresiasi yang telah kamu buat. Jadi, memberi waktu untuk diri sendiri adalah hal penting untuk mengisi kembali energi yang telah kita keluarkan.
2. Menguraikan suatu masalah
Jika kita berfikir hanya diri sendiri saja yang mempunyai masalah, tentu itu pikiran yang sangat salah. Semua orang pasti sedang memiliki suatu hal yang sedang dipikirkan. Meski sikap mereka mungkin terlihat sangat tenang dan selalu tertawa.
Namun, kita harus tahu bahwa kita tidak harus menguraikan masalah yang besar-besar saja. Masalah kecil juga perlu untuk diselesaikan dan dicari jalan keluarnya. Salah satu caranya adalah dengan berdiam diri untuk menenangkan pikiran yang seringkali berantakan. Tidak mungkin kita bebas sepenuhnya. Pasti ada beberapa hal yang perlu dipikirkan secara lebih mendalam.
3. Melakukan hal yang membuat rileks
Meluangkan waktu hanya untuk diri sendiri juga sama halnya dengan istirahat full. Waktu sendirian kita merasa menjadi lebih tenang dan juga jauh dari kebisingan. Tentunya waktu berharga ini bisa kita manfaatkan untuk melakukan hobi atau sekedar kesenangan yang bermanfaat tapi bisa menghibur diri sendiri. Kita tidak perlu takut dengan gangguan dari orang lain.
Tenang saja, kita semua memang membutuhkan waktu sendirian untuk semakin mencerna pemikiran diri sendiri yang mungkin masih terlalu rumit. Banyak hal berharga yang bisa kita lakukan dari kesendirian.
Itulah tiga manfaat penting dari meluangkan waktu untuk diri sendiri. Waktu sendiri tidak sama dengan menjauhi diri dari bersosialisasi. Keduanya tentu berbeda. Meminta waktu untuk diri sendiri bertujuan untuk mengisi energi kembali dan juga memahami hal-hal yang memang masih sulit untuk dipahami.
