Berhenti berpikir bahwa kebahagiaan itu harus berasal dari hal-hal yang besar dan istimewa. Kenyataannya, kita semua bisa bahagia setiap hari melalui hal-hal yang sederhana namun bermakna. Tidak perlu menanti-nantikan suatu hari yang spesial untuk merasa benar-benar bahagia.
Banyak hal yang bisa kita lakukan di hari-hari biasa untuk membuat diri kita merasa bahagia. Misalnya seperti enam hal di bawah ini.
1. Sarapan yang Estetik
Banyak bertebaran di media sosial video mengenai kegiatan rutin di pagi dan malam hari. Banyak orang-orang yang mengunggah tentang apa saja yang mereka makan di pagi, siang, dan malam hari. Percayalah, hal kecil semacam itu memiliki kesan bahagia tersendiri. Memasak sarapan dan menata menunya seestetik mungkin akan membuatmu tersenyum puas di awal harimu.
2. Membaca Buku
Kamu akan merasa bahagia setelah akhirnya kamu melakukan kegiatan membaca dalam harimu karena terkadang sulit sekali untuk sekedar memulai membaca buku. Intinya, jangan malas untuk memulai.
3. Nyalakan Musik Favorit
Sebagai manusia yang memiliki berbagai macam kesibukkan di setiap harinya, menyalakan musik favorit di waktu luang yang kita punya bisa memberikan rasa bahagia. Jangan ragu untuk duduk diam sebentar meresapi lirik dari musik favoritmu!
4. Tersenyum
Hal paling sederhana yang bisa mengundang rasa bahagia. Sebenarnya tak perlu effort susah-susah untuk membuat diri kita bahagia. Tersenyumlah. Biasanya tanpa alasan apapun perasaan kita akan menjadi lebih baik ketika kita tersenyum.
5. Olahraga Ringan
Sama halnya dengan membaca buku, olahraga merupakan hal yang sulit untuk dimulai. Lakukan olahraga dan kamu akan merasa bangga setelahnya. Ketika sudah merasa bangga dan puas pada dirimu sendiri, tentu kamu akan merasa bahagia juga.
6. Produktif
Menjadi produktif merupakan salah satu bentuk tindakan yang mencerminkan rasa cinta kita pada diri sendiri. Jangan biarkan dirimu terjebak rasa malas dan prokrastinasti. Selesaikan tugasmu yang belum selesai dan biarkan pikiranmu tenang tanpa beban yang mengganjal. Kamu akan lebih bahagia kalau pikiranmu terasa ringan.
Itulah enam hal sederhana yang bisa berikan kebahagiaan di setiap harimu. Bagaimana, sederhana sekali, bukan, hal-hal yang bisa mengundang kebahagiaan? Selamat mencoba!
