Berada di tengah hiruk pikuk dunia yang penuh persaingan ini, kita sering kali tanpa sadar menekan diri sendiri dengan terlalu keras. Bekerja tanpa tahu waktu, mengabaikan perasaan lelah, sampai membiarkan tubuh kita diserang penyakit.
Kita sering lupa kalau tujuan utama semua hari-hari berat itu kita lalui, adalah untuk diri kita sendiri yang paling kita cintai. Tapi kita malah tak pernah memberi jeda pada diri sendiri dari semua tekanan yang menyakiti jiwa dan raga tersebut.
Di bawah ini enam hal yang bisa kamu lakukan untuk berbuat baik pada dirimu sendiri.
1. Istirahat
Sudahilah kerjamu sejenak saja. Temukan sebuah ketenangan mendalam dengan tidur dan menonaktifkan semua media sosial yang selalu mengganggumu seharian. Tubuh dan mentalmu berhak mendapatkan jatah istirahatnya.
2. Terima Perasaan Apa Pun
Kamu tidak harus selalu merasa puas pada dirimu sendiri. Sesekali biarlah perasaan buruk dan sedih sekalipun hinggap di dadamu. It is okay to not be okay.
3. Jangan Bandingkan Diri dengan Orang Lain
Kasihan dirimu yang sudah bekerja begitu keras menjadi lebih baik setiap harinya, tapi saingannya malah orang lain yang berjuang di jalan lain. Ingat, orang lain tidak berjalan di jalan yang sama denganmu, mereka sama sekali bukan bandinganmu.
4. Makan Makanan Sehat
Bukankah kita akan sakit hati kalau seseorang yang kita cintai tidak hidup dengan baik? Maka dari itu, jaga makananmu agar selalu bergizi dan menyehatkan. Kamu akan sedih sendiri kalau sesimple makan saja tidak kamu lakukan dengan baik.
5. Jangan Mencoba Jadi Sempurna
Kesempurnaan itu hanya milik Tuhan. Jadi biarkan dirimu memiliki beberapa kekurangan yang menjadi penghiasmu. Tidak perlu terlalu kecewa dan membenci dirimu karena kekurangan yang dipunya. Apapun yang tidak kamu miliki dan tidak bisa kamu lakukan, biarkan saja. Hal itu wajar.
6. Selalu Katakan Hal Baik pada Diri Sendiri
Jangan pernah mencaci dirimu yang terpantul di depan cermin. Selalu katakan hal-hal baik pada dirimu sendiri. Katakan kamu cantik, kamu pintar, kamu kuat dan mandiri. Maka, kamu tidak akan merasa buruk terhadap diri sendiri.
Itu dia hal-hal yang bisa kamu lakukan sebagai bentuk cinta pada diri sendiri. Pastikan kamu melakukannya ya!
