3 Kebiasaan Saat Belajar ini Tidak Baik Jika Dilakukan Terus Menerus

Yoursay.id - Belajar adalah kegiatan yang sangat baik untuk dilakukan, apalagi jika kamu adalah seorang pelajar yang masih sangat membutuhkan banyak ilmu. Belajar dapat memberikan banyak manfaat, seperti memiliki ilmu dan pengetahuan, mudah menyelesaikan masalah, sebagai bekal menjalani kehidupan di masa yang akan datang dan sebagainya. Namun, tahukah kamu bahwa ada beberapa kebiasaan dalam belajar yang tidak baik jika dilakukan secara terus menerus. Apa sajakah kebiasaan tersebut? Berikut 3 di antaranya:

1. Belajar Tanpa Henti

Belajar dengan giat dan rajin memang sangat baik dilakukan, namun, harus selalu memerhatikan batas wajar. Jangan memaksakan untuk belajar secara terus menerus tanpa henti karena akan dapat membuat kamu kelelahan dan jatuh sakit.

Pastikan kamu memiliki waktu istirahat di sela-sela belajar kamu untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran kamu sejenak. Selain itu, jangan memaksakan diri untuk belajar saat fisik kamu tidak memadai karena hal tersebut dapat memperburuk keadaan kamu. 

2. Meminum Kafein Terlalu Banyak Untuk Menunjang Belajar

Saat sedang belajar, seseorang biasanya memiliki waktu bosan dan mengantuk di dalam prosesnya. Alhasil, kebanyakan mereka menggunakan kafein untuk membantu mereka agar tetap terjaga dan tetap memiliki semangat yang menggebu untuk belajar.

Saat dikonsumsi terlalu banyak, ternyata kafein tidak baik untuk tubuh. Dikutip melalui Halodoc, kafein terbukti meningkatkan tekanan darah karena efek stimulannya pada sistem saraf. Tekanan darah tersebut dapat meningkatkan faktor risiko serangan jantung dan stroke.

3. Memakai Metode Belajar yang Salah

Memakai metode belajar yang salah secara terus menerus selama belajar juga tidak baik untuk dilakukan secara terus menerus. Hal ini dikarenakan, dapat membuat kamu kesulitan meresap informasi saat kamu belajar dan pada akhirnya, belajarmu akan menjadi sia-sia karena tidak ada satu hal pun yang kamu pahami.

Oleh karena itu, penting untuk mencari tahu metode belajar seperti apa yang cocok dengan kamu dan dapat membuat kamu belajar dengan lebih nyaman.

Itulah tiga kebiasaan saat belajar yang tidak baik jika dilakukan terus menerus. Bagaimana, apakah dari ketiga hal di atas, ada kebiasaan belajar yang sering kamu lakukan secara terus menerus?