Hidup tidak bisa diprediksi. Kadang kita berpikir telah tahu apa yang akan kita lakukan, tapi justru rintangan besar menghadang. Atau kekasih kita tiba-tiba pergi, kita dipecat dari pekerjaan atau merasa gagal dalam banyak hal.
Sampai-sampai kita menyerah dan merasa tidak ada gunanya hidup di dunia. Meski begitu, jika sekarang kamu merasa gagal dalam hal apa pun, cobalah tenang terlebih dahulu, dan lalukan 5 cara yang dilansir dari laman The Inspiring Tips ini.
1. Jangan Menguras Pikiran
Jangan kuras pikiranmu dengan memikirkan hal itu. Lakukan sesuatu yang sekiranya kamu tidak terlalu memikirkannya. Mungkin sulit untuk saat ini karena dampaknya sangat besar dalam hidupmu.
Namun, cobalah tenangkan diri. Diam, dan carilah perspektif yang lain. Memikirkan kegagalan secara mati-matian sangat sia-sia. Mengutuk keadaan hanya membuatmu menjadi pesakitan. Kalau kamu tidak segera melakukan hal yang positif, maka kamu akan terus berada di situ dan tidak keluar dari lubang luka tersebut.
2. Pahami Bahwa Setiap Orang Pasti Pernah Gagal
Ketahuilah bahwa hampir tiap orang di dunia pasti mengalami kegagalan. Misalnya, Thomas Alva Edison, sang penemu lampu pijar. Ia mengalami 999 kegagalan sebelum akhirnya berhasil pada percobaan ke-1000.
Andai ia menyerah pada percobaan 999, kemungkinan besar, ia tidak akan dinasbihkan sebagai penemu lampu pijar.
Oleh karena itu, penting bagimu untuk meyakini sesuatu jika kegagalanmu pada hari ini adalah kesuksesanmu untuk hari esok. Terimalah kegagalan itu dengan anggapan bahwa kegagalan ini bukanlah penghalang, melainkan batu rintangan yang mesti kamu loncati.
3. Melihat Perspektif Positif
Sulit memang melakukan ini, tetap kita akan bisa bila mencobanya. Tak ada salahnya kita meniru Thomas Alva Edison saat teman-temannya mulai menyerah lantaran ratusan percobaan yang mereka lakukan berujung pada kegagalan.
Thomas Alva Edison justru menyebut jika percobaan yang mereka lakukan bukanlah kegagalan melainkan keberhasilan karena pada akhirnya mereka tahu, jika bahan yang mereka gunakan ternyata tidak bisa menjadi sumbu lampu pijar.
4. Jangan Takut Menangis
Ya, jangan takut untuk bersikap emosional seperti berteriak dan menangis. Meski anggapan banyak orang lelaki tak boleh menangis, tapi percayalah jika ini mitos saja sebab menangis bisa melegakan perasaan.
Temukan teman-temanmu yang tidak akan mencibir saat kamu menangis padanya. Menangislah sebab ini salah satu cara menyalurkan frustasi.
5. Renungi Kegagalan
Renungkanlah kegagalanmu dan carilah penyebab mengapa kamu bisa gagal. Petik hikmahnya dan lakukan perbaikan ke depan.
Demikian 5 cara tenang yang bisa kamu lakukan saat merasakan gagal di banyak hal. Semoga membantu, ya.
