Pekerjaan bisa dibilang mengambil porsi waktu yang sangat besar dalam kehidupan manusia. Hal ini disebabkan sebagai manusia dewasa perlu bertanggung jawab terhadap diri sendiri untuk memenuhi kebutuhan dan keinginan. Apalagi jika sudah berkeluarga atau memiliki tanggungan, maka bekerja jadi hal yang utama.
Sayangnya, sering terjadi pekerjaan mengambil porsi utama dalam kehidupan manusia, sampai-sampai mengabaikan ranah kehidupan yang lain. Tentu saja ketidakseimbangan seperti ini akan menuai masalah.
Nah, agar kamu bisa lebih menyeimbangkan hidup, ada baiknya kenali ciri apa yang menunjukkan kalau kamu butuh istirahat. Mari disimak!
1. Sering melakukan kesalahan minor
Salah ketik, salah memberikan laporan, adalah contoh kesalahan-kesalahan kecil yang bisa jadi indikasi kalau kamu sebenarnya sudah kurang istirahat, lho. Kesalahan minor seperti ini mestinya tidak terjadi apabila kamu memberi waktu memadai bagi tubuh untuk istirahat.
Walau kecil, terkadang bisa memakan waktu yang kemudian membuat produktivitasmu jadi menurun. Maka dari itu, jangan lagi percaya mitos kalau semakin lama kamu bekerja tandanya semakin produktif. Justru bikin kamu jadi sering melakukan kesalahan akibat capek!
2. Bekerja jadi beban
Akibat terlalu sering memforsir diri, kamu tidak lagi melihat pekerjaan sebagai hal yang dinanti-nanti, melainkan jadi beban. Ini bisa terlihat ketika setiap pagi rasanya malas sekali untuk bangun dan berangkat kerja.
3. Susah tidur
Hal selanjutnya yang bisa menunjukkan bahwa kamu harus istirahat, yaitu kondisi tidurmu jadi buruk. Tidur tidak terjadwal, susah tidur, kalaupun tidur sudah lama tapi masih lelah, ada beberapa contoh kualitas serta kuantitas tidur yang buruk.
4. Susah konsentrasi
Kamu pun bisa menilai kalau sudah terlalu berlebihan kerja dari susahnya konsentrasi. Sebab inilah yang kemudian bikin kamu sering melakukan kesalahan kecil.
Selain itu, kamu juga jadi gampang banget terdistraksi. Jika ini dibiarkan terus lama-lama performa kerjamu jadi menurun, lho.
Bekerja memang penting. Akan tetapi, kamu pun harus sadar bahwa kebutuhan manusia gak hanya menyangkut materi. Ada banyak hal lain yang juga perlu dipenuhi. Misalnya, waktu bersama keluarga, bersama teman-teman, atau waktu menyenangkan sendiri.
Nah, itulah beberapa tanda butuh istirahat. Oleh sebab itu, agar tidak menimbulkan berbagai masalah sebaiknya perhatikan lagi waktu kerjamu, ya. Jangan diforsir terus!
