Satu hal penting yang perlu kamu ingat adalah tubuhmu nggak bisa terus-menerus dipaksa untuk bekerja dan beraktifitas, ada kalanya kamu butuh yang namanya istirahat untuk memulihkan tenaga. Istirahat itu juga ada macam-macam, kamu bisa tidur, duduk santai sambil ngopi, liburan alias healing, atau apa saja yang bisa membuatmu merasa rileks. Dengan begini kamu bisa melakukan aktivitas seperti biasa dengan lebih baik. Lalu, apa sih tandanya kita butuh healing? Simak penjelasannya berikut ini, ya.
1. Mood Tidak Stabil
Mood yang turun naik alias tidak stabil bisa jadi tanda kalau kamu lagi stress dan butuh rehat. Kamu pasti pernah dong merasa lebih sering marah saat ada kesibukan yang melilitmu? Biar nggak keterusan dan nyerang orang yang nggak bersalah, mending kamu istirahat dulu dan memulihkan badan serta mood.
2. Merasa Sepi
Kalau lagi butuh liburan memang ada aja yang dirasakan, termasuk merasa kesepian, padahal kamu berada di tengah-tengah keramaian. Mungkin disini kamu merasa jenuh dengan lingkunganmu sehingga merasa tidak bersemangat untuk bersosialisasi dengan mereka, kalau sudah begini solusinya ya cari suasana baru terlebih dahulu. Salah satunya adalah dengan liburan.
3. Tidak Fokus
Kerjaan sering salah karena nggak fokus? Mungkin kamu lagi capek dan istirahat. Nggak harus liburan kok, kalau dengan beristirahat dan menyingkirkan pekerjaan sejenak saja kamu sudah merasa baikan, maka lakukan saja. Daripada kerjaanmu salah terus pasti nanti kamu juga yang kena marah.
4. Sering Merasa Lelah
Orang merasa lelah saat bekerja itu wajar, tapi pernah nggak sih kamu sering merasa lelah meski sudah beristirahat? Kalau seperti ini bukan istirahat biasa lagi yang kamu butuhkan, tetapi istirahat total yang benar-benar menjauhkanmu dari kesibukan. Mungkin staycation tipis-tipis di akhir pekan di tempat bernuansa alam bisa jadi alternatif.
5. Tidak Bersemangat
Kalau yang ini sudah jelas ya, nggak bersemangat itu tanda kamu perlu recharge mood dan stamina, salah satunya dengan healing. Kalau semangat saja sudah tidak ada, bagaimana mau beraktifitas?
Itulah 5 tanda kamu butuh istirahat dari kesibukan sehari-hari. Jangan lupa me-recharge diri, ya!
Video yang Mungkin Anda Suka.
