Bau badan setiap orang tidaklah sama tiap individunya. Namun pada umumnya bau badan disebabkan oleh bakteri dan kuman yang berkembang biak pada keringat.
Tak hanya disebabkan oleh bakteri dan kuman, bau badan juga bisa disebabkan oleh perubahan hormon androgen di dalam tubuh. Seseorang yang memiliki bau badan tentunya akan merasa tidak percaya diri ketika berada di lingkungan yang ramai, atau bahkan pada saat bersama pasangan.
Lalu bagaimana caranya agar kita bisa terhindar dari bau badan? Dilansir dari alodokter.com berikut adalah cara mudah menghilangkan bau badan.
BACA JUGA: Tampak Sehat dan Berkilau, Berikut 10 Tips Rahasia Merawat Rambut
1. Mandi secara teratur
Mandi adalah salah satu cara ampuh untuk menghilangkan bau badan. Usahakan untuk mandi 2 kali sehari pagi dan sore.
Tak hanya itu, jika kalian habis berolah raga atau melakukan suatu kegiatan yang menyebabkan keluarnya keringat, lebih baik kalian mandi atau setidaknya basuh keringat tersebut dengan kain sampai bersih.
2. Mandi menggunakan sabun antibakteri
Jenis sabun antibakteri adalah pilihan yang sangat cocok untuk kalian yang memiliki masalah bau badan. Dengan menggunakan sabun ini maka jumlah bakteri penyebab bau badan akan jauh berkurang.
BACA JUGA: Suka Duka Menjadi Seorang Kurir, Pejuang Paket yang Paling Dinanti
3. Usahakan untuk mengenakan pakaian yang dapat menyerap keringat
Salah satu upaya untuk mengurangi bau badan adalah mengenakan pakaian yang bersih dan bisa menyerap keringat. Hal ini dimaksud guna mengurangi keringat berlebih pada tubuh, sehingga akan mengurangi jumlah bakteri penyebab bau badan.
4. Hindari makanan berbau tajam dan berlemak
Siapa sangka bahwa jenis makanan yang kita konsumsi juga menentukan bau badan kita nantinya. Untuk itu hindari beberapa jenis makanan seperti makanan pedas, berlemak, bawang, dan lainnya.
Untuk kalian yang memiliki bau badan, disarankan untuk lebih sering mengkonsumsi sayuran hijau. Hal ini dikarenakan kandungan klorofil dalam sayuran hijau bermanfaat untuk menetralkan senyawa penyebab bau badan.
BACA JUGA: 5 Cara Membersihkan Menstrual Cup Tetap Awet dan Steril saat Digunakan
5. Selalu gunakan deodoran
Bahan ini diciptakan khusus memang untuk mengatasi bau badan seseorang. Untuk itu selalu gunakan deodoran setelah mandi atau sebelum melakukan aktivitas.
Deodoran biasanya mengandung alkohol yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau badan.
Itulah 5 cara mudah mengatasi bau badan, semoga bermanfaat.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
