Sahur menjadi salah satu hal yang perlu dilakukan sebelum menjalani ibadah puasa. Sahur bertujuan agar kamu bisa memenuhi kebutuhan nutrisi dan cairan agar tidak lemas saat puasa.
Namun, sebagian orang merasa malas untuk sahur karena harus menyiapkan menu sahur. Apalagi ditambah dengan rasa kantuk, membuat momen menyiapkan menu sahur menjadi hal yang cukup berat.
Agar hal tersebut tidak terjadi padamu, kamu bisa menyiapkan menu sahur yang praktis dan cepat dalam proses memasaknya. Nah, berikut ini lima tips yang bisa kamu lakukan saat menyiapkan menu sahur agar lebih praktis dan anti ribet.
1. Buat Meal Plan
Langkah pertama yang bisa kamu lakukan agar kamu lebih praktis dalam menyiapkan menu sahur adalah dengan membuat meal plan. Kamu bisa catat menu sahur dan buka selama seminggu ke depan.
Jangan lupa catat juga bahan-bahan yang kamu perlukan untuk memasak menu makanan tersebut. Dengan cara ini, kamu akan lebih rileks dan tak tergesa-gesa saat menyiapkan sajian sahur.
2. Siapkan Bahan Makanan pada Malam Hari
Selepas melaksanakan ibadah sholat tarawih, kamu bisa mulai menyiapkan bahan-bahan yang akan diolah untuk menu sahur.
Cuci dan potong-potong sayur dan bumbu yang akan dimasak sebagai menu sahur. Kemudian simpan bahan-bahan tersebut ke dalam kulkas. Dengan cara ini, maka saat waktu sahur tiba kamu hanya tinggal memasaknya saja.
BACA JUGA: Hindari 3 Kesalahan Ini saat Menyiapkan Acara Buka Puasa di Rumah
3. Sediakan Stok Bumbu Dasar
Agar kamu makin mudah dan praktis menyiapkan menu untuk sahur, kamu bisa membuat stok bumbu dasar. Kamu bisa menyiapkan bumbu dasar yang terdiri dari bawang putih, bawang merah, ketumbar, sedikit merica, dan rempah-rempah. Kemudian dimasak hingga harum dan simpan dalam kulkas.
4. Memanfaatkan Sisa Lauk Buka Puasa
Saat buka puasa, jika ada menu lauk yang tersisa sebaiknya jangan dibuang. Kamu bisa memanfaatkannya kembali untuk sahur. Misalnya dengan memanfaatkan ayam goreng sebagai campuran nasi goreng atau mie goreng. Cara ini selain praktis juga dapat menghemat pengeluaran saat bulan Ramadan.
5. Siapkan Persediaan Makanan Lain
Saat memasuki bulan Ramadan, kamu juga perlu menyiapkan persedian bahan makanan yang mudah dibuat saat sahur. Seperti misalnya oatmeal dan sereal. Makanan ini sangat berguna saat kamu bangun terlalu mepet dengan waktu Imsak.
Kamu bisa menyiapkan menu oatmeal dan sereal dalam waktu yang relatif cepat. Meskipun sederhana namun jenis makanan ini sehat dan mengenyangkan.
Nah, itulah lima tips menyiapkan menu sahur yang bisa kamu lakukan agar makin praktis. Yuk lakukan!
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
