Baperan adalah istilah di mana seseorang dianggap terlalu mudah tersinggung dan membawa perasaannya ketika menanggapi suatu hal. Biasanya, ini menyangkut sebuah ucapan sarkastik atau kritik yang orang lain lontarkan.
Tentunya, ini pun menjadi hal yang mengganggu terutama bagi diri yang sulit mengendalikan perasaan. Kamu termasuk? Mari atasi dengan beberapa cara ini.
1. Kamu bukan apa yang mereka pikirkan
Sadari kalo apa yang mereka ucapkan tentang kamu tidak sepenuhnya menggambarkan seperti apa dirimu.
Mereka hanya menanggapi sebagian kecil dari bagian hidupmu, gak berarti kamu benar-benar begitu. Orang-orang gak cukup tau apa aja usaha yang sudah kamu lakukan.
Tekankan bahwa membawa perasaan hanya akan membuat kamu lelah sendiri.
Terlebih jika sampai mereka memperlakukan kamu dengan buruk. Ini artinya merekalah yang seharusnya memperbaiki cara penyampaian yang tepat dalam suatu persoalan.
Gak perlu menyalahkan diri sendiri, sebab setiap orang memiliki sudut pandang dan cara yang berbeda dalam menanggapi sebuah kekurangan. Kamu, ya kamu.
2. Abaikan
Orang dengan rasa sensitif yang tinggi cenderung adalah mereka yang 'gak enakan'. Umumnya, kamu akan berusaha memberikan yang terbaik untuk semua orang secara merata.
Itulah kenapa, kamu menjadi murung dan pendiam ketika orang lain tidak puas dengan usahamu.
Inget, gak semua orang bisa kamu buat senang dengan upaya yang kamu berikan. Selalu ada hal yang gak sesuai hingga menyebabkan kamu menerima sebuah kritik. Jadi, abaikan saja.
3. Fokus dengan diri sendiri
Pentingkan apa yang menjadi tugas dan hakmu. Untuk menyelesaikan itu semua, kamu gak perlu mendapat pengakuan dan hadiah, bukan?
Yang terpenting, kamu sadar bahwa kamu sudah melakukan yang terbaik.
Kamu pun bisa memilah mana kritik yang betul-betul membantu perubahanmu. Fokus pada perubahan baik itu dan jangan pedulikan ucapan sarkastik lain.
Kamu gak butuh untuk mendengarkan komentar sampah yang pedas tetapi tidak membangun.
Kita semua memiliki sisi sensitifnya masing-masing dalam menanggapi kesalahan. Selalu ada perbedaan yang membuat kamu mau gak mau harus pandai menyesuaikan.
Ada kalanya, menjadi orang yang gampang baper itu sangat melelahkan. Betul, ya? Jadi, mulailah belajar untuk berhenti bersikap begitu.
