Kebiasaan adalah aktivitas yang sering dilakukan secara terus menerus, sehingga yang dari awalnya tidak bisa dikerjakan menjadi terlatih dalam hal tersebut. Bahkan, kebiasaan yang sering kita lakukan dapat mencerminkan kualitas diri kita yang sesungguhnya karena kualitas diri adalah gabungan nilai dari karakter seseorang, cara berbicara, cara berpikir, bersikap, bersosialisasi dan kebiasaan yang dilakukan.
BACA JUGA: 4 Tips Membuang Jauh Rasa Ingin Balas Dendam pada Orang Lain
Maka dari itu, untuk kalian yang ingin meningkatkan kualitas diri, ayo mulai tanamkan 5 kebiasaan-kebiasaan berikut!
1. Berpikir panjang sebelum bertindak
Segala sesuatu yang kita lakukan tentunya memiliki konsekuensi masing-masing, dan kita juga bertanggungjawab akan hal itu. Namun ada baiknya sebelum kita melakukan suatu tindakan terlebih dahulu berpikir apa dampak dari tindakan yang akan kita lakukan itu. Berpikir adalah sikap proaktif untuk menjadi pribadi yang sukses.
Dengan cara ini, kita dapat memaksimalkan kinerja otak dengan baik sehingga kita benar- benar tahu apa yang kita butuhkan.
2. Bangun pagi dan olahraga
Bagi kaum milenial, bangun pagi adalah hal yang sangat sulit untuk dilakukan karena kebanyakan dari mereka tidak bisa mengatur jadwal tidur dengan baik. Namun, hal itu bisa kamu lakukan dengan meninggalkan beberapa kebiasaan buruk yang menjadi pemicunya, salah satunya adalah begadang.
Kamu dapat mengatur jam tidur kamu mulai jam 9-10 malam, jadi kamu dapat tidur dengan waktu yang cukup. Di samping itu, berolahraga setelah bangun pagi sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kamu, kamu dapat melakukan beberapa olahraga ringan agar tubuh kembali bugar dan semangat dalam menjalani aktivitas harian
Olahraga pagi juga diyakini dapat meningkatkan kualitas energi secara keseluruhan, meningkatkan fokus dan kualitas tidur.
BACA JUGA: Inilah 6 Manfaat Membaca Komik Bagi Anak, Bisa Tingkatkan Minat Baca!
3. Jangan menunda
Menunda pekerjaan dapat membuat waktu kita terbuang secara percuma, segera selesaikan apa yang harus kamu selesaikan hari ini. Salah satu alasan seseorang menunda pekerjaan adalah karena malas, namun jika kita membiarkan hal ini terus menerus dalam diri kita, ini akan menjadi bumerang bagi diri kita sendiri, untuk itu "malaslah bermalas-malasan". Menunda pekerjaan sama dengan menumpuk beban.
4. Perhatikan kebersihan diri
Menjaga kebersihan diri kita seperti menggosok gigi secara rutin, mandi 2 kali sehari, memotong kuku akan membuat tubuh kita menjadi bersih dan bugar. Tubuh yang bersih akan menjauhkan kita dari serangan kuman, bakteri, virus dan penyakit. Dengan tubuh yang bersih dan bugar, kita juga akan bersemangat dalam memulai aktivitas harian kita.
BACA JUGA: Jangan Sampai Tutup Lagi, Ini 5 Manfaat Beli Buku Langsung ke Tokonya
5. Percaya diri
Percaya diri dapat menghantarkan seseorang kepada sikap mampu mengendalikan berbagai hal yang akan terjadi dengan segala kemampuan yang dia miliki. Percaya diri adalah sikap positif seseorang yang dapat melihat bahwa segala sesuatu bisa dilakukan dengan baik. Ia akan belajar secara terus-menerus, menggali setiap potensi dalam dirinya dan mengembangkannya.
Nah, itu dia 5 kebiasaan yang akan meningkatkan kualitas diri Anda, semoga bermanfaat!
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
