Mabuk perjalanan sering dialami oleh banyak orang saat sedang melakukan perjalanan. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa bisa saja mengalami mabuk perjalanan. Gejala mabuk perjalanan biasanya adalah rasa mual, muntah, dan pusing selama perjalanan.
Baik anak-anak maupun orang dewasa yang mengalami mabuk perjalanan biasanya akan merasa tidak nyaman dan lemas. Oleh karena itu, diperlukan cara yang tepat untuk mengatasi mabuk perjalanan agar tidak semakin parah dan mengganggu.
Dilansir dari laman Alodokter, ada beberapa cara mencegah mabuk perjalanan pada anak-anak yang perlu orang tua ketahui.
1. Perhatikan Makanan Anak
Salah satu cara untuk mencegah si kecil mengalami mabuk selama perjalanan adalah dengan memperhatikan makanan yang mereka konsumsi sebelum melakukan perjalanan.
Hindari memberikan si kecil makanan yang berminyak, pedas dan porsinya banyak. Memberikan si kecil camilan sebelum melakukan perjalanan dapat membantu mencegah mereka mual. Si kecil juga bisa mengonsumsi makanan paling lambat tiga jam sebelum melakukan perjalanan.
2. Pastikan Tempat Duduk Nyaman
Terkadang mabuk perjalanan bisa disebabkan karena tempat duduk yang tidak nyaman. Sebelum berangkat pastikan bahwa tempat duduk si kecil sudah nyaman dan memiliki sirkulasi udara yang cukup.
Tempat duduk yang nyaman akan membuat si kecil leluasa bergerak dan meminimalisir guncangan kendaraan. Sirkulasi udara yang cukup juga bisa meminimalisir bau kendaraan yang bisa menjadi pemicu mabuk perjalanan.
3. Hindari Bermain Gadget
Bermain gadget selama perjalanan memang dianggap membuat si kecil lebih anteng. Namun, gadget juga bisa menyebabkan mereka mengalami mabuk perjalanan. menatap gadget juga dapat menyebabkan kepala menjadi pusing. Oleh karena itu, jauhkan gadget pada si kecil saat melakukan perjalanan.
4. Minum Obat Anti Mabuk
Saat ini ada banyak sekali obat anti mabuk yang diformulasikan untuk mencegah mabuk pada si kecil saat melakukan perjalanan. Sebelum berangkat, orang tua dapat memberikan obat tersebut kepada si kecil. Pastikan bahwa pemberian obat pada si kecil berdasarkan aturan pakai yang tertera pada kemasan obat atau sesuai dengan anjuran dokter.
Nah, itu dia beberapa cara mencegah mabuk perjalanan pada anak yang perlu orang tua tahu. Jangan lupa untuk memastikan bahwa perut tidak dalam keadaan kosong saat melakukan perjalanan, ya.
