Sebagian besar dari kita pasti pernah berhadapan dengan orang-orang toxic, baik di lingkungan tempat tinggal, pertemanan, pekerjaan, sekolah, hingga keluarga sekalipun. Perilaku toxic yang diberikan juga beragam jenisnya, mulai dari kebiasaan mengkritik tanpa batasan, bullying, adu domba, playing victim, manipulatif, dan narsis.
Terkadang kita merasa kesulitan untuk menghadapi sifat dan perilaku dari orang-orang toxic, apalagi jika hal tersebut ternyata datang dari keluarga dan teman yang senantiasa ada dalam kehidupan kita. Nah untuk mengatasi masalah tersebut, ada beberapa cara ampuh yang dapat Anda lakukan.
Melansir dari laman Simply Psychology dan The Village Family Service Centre, berikut pembahasannya.
BACA JUGA: 10 Barang Rumah Tangga untuk Menerapkan Gaya Hidup Ramah Lingkungan
1. Kenali Lebih Dulu Perilaku Toxic Tersebut
Banyak orang yang menormalisasi perilaku toxic karena dianggap sebagai hal yang lumrah. Misalnya dengan menanyakan hal-hal yang bersifat privasi, memberikan kritik tajam tanpa mengetahui akar permasalahan, atau menjadikan orang-orang terdekat sebagai bahan gosip.
Bahkan perilaku toxic juga bisa ditunjukkan dengan sikap manipulatif yang jarang disadari oleh para korban. Oleh sebab itu, Anda perlu mengenali terlebih dahulu setiap perilaku yang mengarah pada toxic dan mewaspadai hal tersebut.
2. Mengabaikan Perilaku Toxic
Ada segelintir orang dengan perilaku toxic yang selalu ingin menjadi pusat perhatian, seperti memotong pembicaraan terus menerus, sengaja memberikan intonasi yang keras, atau bertindak berlebihan agar orang lain memperhatikannya.
Jika kamu menemukan hal ini pada lingkup pertemanan, cobalah untuk mengabaikan setiap perilaku negatif tersebut. Jangan berikan ruang kepada mereka untuk menunjukkan eksistensi dengan perilaku toxic, karena hal ini akan terus menerus dilakukan.
BACA JUGA: 4 Privasi dalam Rumah Tangga yang Sebaiknya Tidak Diumbar
3. Jangan Langsung Memaklumi Perilaku Toxic
Memaklumi perilaku toxic hanya akan membuat pelakunya semakin menjadi-jadi. Hal ini tentu akan merugikan orang lain baik dari segi fisik maupun mental. Sebaliknya, tegaskan kepada mereka bahwa apa yang telah dilakukan tersebut merupakan hal yang salah dan harus segera dihentikan.
4. Jangan Merasa Tidak Enakan untuk Menjauhi Orang Toxic
Sifat tidak enakan yang diberikan kepada orang toxic justru akan membuat Anda semakin tertindas. Terlebih, jika orang toxic tersebut menggunakan kekuatannya untuk mempengaruhi lingkungan sekitar agar melakukan hal yang sama.
Tentu kondisi ini akan semakin parah dan sulit dihentikan. Oleh sebab itu, jika Anda sudah tidak mampu menghadapi perilaku toxic dari orang lain, segera menjauh dan carilah tempat dimana Anda bisa dihargai.
BACA JUGA: 6 Masalah Serius ini akan Muncul Jika Kamu Tak Hapus Make Up Sebelum Tidur!
5. Introspeksi Diri
Ketika menghadapi orang yang toxic, Anda juga harus melakukan introspeksi diri. Bisa jadi sikap toxic tersebut muncul karena Anda memiliki perilaku yang sama. Bila perlu, mintalah bantuan orang kepercayaan untuk mengevaluasi Anda.
Tanyakan kepada teman-teman, rekan kerja, dan pasangan terkait sikap yang perlu Anda perbaiki. Dengan mengenali kekurangan dan sikap negatif pada diri sendiri, Anda bisa menghindari perilaku toxic yang mungkin dilakukan tanpa sengaja.
6. Membuat Batasan
Anda perlu membuat batasan pada hal-hal yang perlu ditoleransi maupun tidak. Misalnya dengan menghentikan tindakan dari teman atau pasangan yang berusaha menjelek-jelekkan orang lain, atau menghentikan perilaku bullying yang dilakukan orang lain terhadap diri Anda.
Dengan membuat batasan, Anda tidak akan terseret dalam aura negatif orang tersebut serta lebih mudah mendapatkan kebahagiaan dalam hidup.
Itulah tadi pembahasan tentang enam cara ampuh menghadapi orang-orang toxic, semoga bermanfaat!
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
