Saat bergerak melalui aliran yoga, orang cenderung bisa membedakan beberapa pose tertentu yang sesuai seolah terasa lebih baik daripada yang lain. Mungkin satu pose mampu meregangkan otot yang sangat kencang, memberi kekuatan mental yang besar, atau malah dorongan energi atau ketenangan sesaat.
Bahkan terkadang pose yoga tampak cocok dengan tipe kepribadian tertentu hingga seseorang terus melakukannya. Dalam mencari pose yoga sempurna, pertimbangan tanda zodiak ternyata bisa cukup membantu. Tanda kelahiran berdasar astrologi dipercaya dapat membentuk cara berpikir, merasa, dan bergerak, termasuk postur yoga.
Melansir Bustle.com, berikut pose yoga yang cocok untuk masing-masing zodiak. Dianggap sesuai dengan karakter dan kepribadian, yuk cek pose yoga sempurna untuk zodiakmu.
1. Aries
Untuk aries dengan energi yang berapi-api, chaturanga atau low plank akan sangat sempurna dilakukan. Pose ini membutuhkan kekuatan dan kendali, yang merupakan sifat alami aries, sekaligus membantu melepaskan energi serta frustrasi yang terpendam. Menjaga tubuh tetap stabil dan menopang berat badan di tangan serta kaki akan sesuai untuk aries.
2. Taurus
Tree pose atau vrikshasana yang merupakan gerakan dasar untuk menjaga keseimbangan dan stabilitas secara kebetulan merupakan dua nilai utama dalam hidup taurus. Postur yang kuat ini adalah tentang memusatkan tubuh dan pikiran saat berdiri menekan kaki berdiri untuk terhubung ke bumi serta mendapat kedamaian.
3. Gemini
Bagi gemini yang komunikatif dan suka bersosialisasi, half camel akan sangat sempurna karena pose ini membantu membuka cakra jantung dan tenggorokan agar mengalir dengan lancar. Pose ini juga membantu merangsang sistem saraf yang dapat meningkatkan ketangkasan mental.
4. Cancer
Balasana yang menenangkan akan memberi rasa aman bagi cancer yang cenderung sensitif. Cancer akan diajak untuk mengatur diafragma lewat hembusan dan tarikan napas untuk bersantai dan lebih banyak merenung. Pose ini membantu melepaskan ketegangan di pinggul dan punggung bawah, dua area yang cenderung menyimpan emosi.
5. Leo
Lion's pose atau simhasana akan sangat cocok untuk leo yang ekspresif dan penuh percaya diri. Cukup berlutut di matras, letakkan tangan di depan, rilekskan wajah, dan biarkan lidah menjulur saat menghembuskan napas yang keras seperti auman singa. Gerakan ini melepaskan ketegangan wajah dan rahang serta memberi energi.
6. Virgo
Uttanasana, pose menyejajarkan tangan dan kaki dengan membungkukkan tubuh untuk melatih otot pinggang, akan sesuai untuk virgo. Fokus dan disiplin untuk melakukan pose ini cocok dengan karakter virgo. Pose ini akan melepaskan stres dan otot yang tegang sambil berfokus pada pernapasan.
7. Libra
Libra yang suka menemukan keseimbangan dan harmoni dalam hidup akan menyukai eagle's pose atau garudasana. Gerakan ini mengharuskan mereka untuk fokus dan memusatkan pikiran saat menyeimbangkan tubuh dengan satu kaki dan memutar anggota tubuh seperti pretzel.
8. Scorpio
Scorpio yang menyukai energi transformasional dan kekuatan penyembuhan akan cocok dengan cobra's pose atau bhujangasana. Mereka terhubung dengan intuisi hingga mendambakan postur yoga yang terasa membumi dan terpusat. Pose ini juga melepaskan energi yang tersangkut dari pinggul agar tidak membebani tubuh.
9. Sagitarius
Sebagai pemilik jiwa petualang, sagitarius akan menyukai pose yoga yang sangat kuat seperti virabhadrasana. Pose tentang keseimbangan dan kekuatan ini mendukung eksplorasi juga kemandirian lewat peregangan paha dan pinggul, dua area tubuh yang dikuasai sagitarius.
10. Capricorn
Capricorn dan mountain's pose atau tadasana adalah pasangan serasi. Pose sederhana tapi kuat ini akan mendorong stabilitas, sifat praktis, dan sisi ambisius seorang capricorn. Pose ini juga memberikan peregangan yang bagus untuk punggung, sesuai harapan capricorn yang menghargai postur tubuh sempurna.
11. Aquarius
Jika ada yang akan mencoba pose headstand atau sirsasana, itu pasti aquarius. Pose ini membutuhkan fokus dan disiplin, yang merupakan kualitas seorang aquarius. Pose ini juga membantu meningkatkan sirkulasi ke otak dan dapat meningkatkan kejernihan mental serta mempertajam intuisi.
12. Pisces
Fish's pose atau matsyasana, tidak hanya cocok untuk pisces tapi juga merangkul semua kualitas terbaik mereka. Pose ini mendorong keterbukaan dan penyerahan lewat peregangan dada juga leher demi meningkatkan pernapasan serta mendapat ketenangan.
Itulah tadi pose yoga yang cocok untuk keduabelas zodiak. Siap mencoba pose yogamu sesuai zodiak? Yuk, praktikkan sesi meditasi versimu.
