Tidak sedikit orang yang suka mengabaikan kebersihan tempat tidurnya, termasuk dalam hal menjemur kasur dan bantal. Padahal, kedua benda ini bisa menjadi sarang kutu, bakteri dan kuman. Kondisi ini juga bisa diperparah apabila ruangan kamar kamu memiliki sirkulasi udara yang buruk.
Oleh sebab itu, kebersihan tempat tidur perlu diperhatikan untuk memastikan kenyamanan dan keamanan saat beristirahat. Menjemur kasur dan bantal secara teratur di bawah sinar matahari langsung menjadi salah satu cara untuk menjaga kebersihan tersebut. Bahkan, cara ini juga telah lama dipraktekkan oleh sebagian besar masyarakat di negara-negara tropis seperti Indonesia.
Selain menjaga kebersihan, menjemur kasur dan bantal juga dapat memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan. Nah untuk lebih jelasnya, mari simak pembahasan dibawah ini.
1. Membunuh Kuman dan Bakteri
Kontak tubuh dengan kasur dan bantal saat tidur memungkinkan terjadinya perpindahan bakteri dan kuman. Tak hanya itu, debu, kotoran, serta sel-sel kulit mati juga bisa menumpuk di kasur, dan menjadi alergen. Jika kamu membiarkannya begitu saja, risiko alergi, iritasi kulit, hingga asma bisa meningkat.
Untuk itu, kamu diharuskan menjemur kasur dan bantal secara teratur di bawah sinar matahari. Berdasarkan riset dari jurnal Microbiome menyebutkan bahwa sinar matahari bisa membunuh bakteri dan kuman penyebab penyakit di kasur dan bantal.
2. Membasmi Kutu Kasur
Selain bakteri dan kuman, kutu kasur juga menjadi masalah serius bagi kesehatan kulit. Pasalnya, kutu kasur ini bisa menimbulkan reaksi alergi berupa gatal-gatal, ruam, hingga pembengkakan kulit. Namun, kamu tak perlu khawatir. Sebab, kutu kasur tidak mampu bertahan hidup pada suhu diatas 50 derajat celsius.
Salah satu cara terbaik untuk membasmi kutu kasur tersebut, yakni menjemur kasur dan bantal di bawah terik matahari secara langsung. Pastikan, kamu menjemurnya pada siang hari untuk memastikan kutu kasur tersebut benar-benar hilang seluruhnya.
3. Menjaga Ukuran Asli Kasur dan Bantal
Kasur dan bantal yang digunakan secara terus menerus bisa kehilangan ukuran aslinya. Hal ini bisa terjadi akibat tekanan yang dihasilkan oleh tubuh ketika berbaring di atas kasur dan bantal. Bahkan, penyerapan keringat dan kelembapan oleh kasur dan bantal juga memungkinkan terjadinya perubahan ukuran dari bentuk aslinya.
Dengan menjemur kasur dan bantal, keringat dan kelembapan tersebut akan hilang, sehingga mengembalikan ukuran kasur dan bantal seperti sediakala.
Setelah menjemur kasur dan bantal, pastikan pula kamu mengganti sprei dan sarung bantal yang akan digunakan. Lakukan cara ini setiap 1 hingga 3 bulan sekali sesuai kebutuhan. Dijamin, kamu akan terhindar dari iritasi dan penyakit kulit lainnya akibat paparan bakteri, kuman, serta jamur dari kasur dan bantal.
Itulah tadi pembahasan tentang empat manfaat menjemur kasur dan bantal secara teratur, seperti dilansir pada laman mattreshelp.org.epa.gov, dan betterhealth.vic.gov.au, semoga bermanfaat!
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
