Video seorang bapak pengendara motor yang emosi dan melempar helm ke kaca mobil viral di media sosial.
Dalam video yang diunggah ulang salah satu akun X atau Twitter memperlihatkan seorang pengendara motor yang berhenti di pinggir jalan usai diklakson mobil yang berada tepat di belakangnya.
Pengendara motor tersebut lantas turun dari kendaraannya dan segera menghampiri mobil yang berada di belakangnya itu. Tanpa aba-aba orang itu langsung menghajar kaca mobil dengan helm yang dibawanya hingga pecah.
Walau masih belum jelas apa yang menyebabkan pengendara tersebut emosi, namun tetap saja tindakan yang dilakukan sangat merugikan diri dan korbannya.
BACA JUGA: Wanita Foto di Pinggir Jalan Dihantam Fortuner hingga Kritis, Ini Tips Aman Foto di Ruang Publik
Bukan rahasia lagi jika kondisi jalan yang ramai dan macet membuat emosi para pengendara mobil maupun motor menjadi mudah tersulut.
Lalu bagaimana tips mengelola emosi saat berada di jalan? Mengutip dari Klik dokter dan Alodokter berikut adalah informasinya.
Tips Mengelola Emosi
1. Tarik Napas yang Dalam dan Lambat
Napas seseorang yang sedang emosi dan marah biasanya cenderung cepat dan pendek. Karena itu jika sedang merasa emosi tarik napas dalam-dalam dan lambat agar emosi bisa sedikit mereda.
2. Lakukan Relaksasi Otot
Jika kamu sedang bermacet-macetan di jalan, agar tubuh tidak penat dan lelah, cobalah lakukan relaksasi otot. Tubuh rileks bisa membuat kamu lebih santai yang bisa menurunkan tingkat emosi.
3. Dengarkan Musik
Menyetel musik kesukaan bisa membuat emosi menjadi tersalurkan. Kamu bisa menggunakan earphone atau memasang radio jika sedang berada di mobil. Perasaan yang tenang bisa membuat emosi lebih terkontrol.
BACA JUGA: 5 Tips Menyimpan Sushi agar Tetap Lezat dan Tidak Cepat Basi
4. Diam atau Setop Berbicara
Orang emosi cenderung marah-marah hingga bisa membuat orang yang mendengarnya turut menjadi emosi.
Karena itu diam dan berhenti berbicara sejenak bisa membuat kamu berpikir dan mengurungkan amarah yang mulai meluap.
5. Hindari Situasi yang dapat Memicu Timbulnya Emosi
Menghindari situasi yang bisa memicu emosi dapat dilakukan dengan berbagai cara. Sebagai contoh yang sering terjadi ketika berkendara di jalan adalah mengurangi mengklakson kendaraan yang bisa memantik emosi orang-orang di sekitar yang mendengarnya.
Demikian tadi tips mengelola emosi saat berada di jalan, semoga kita semua bisa lebih bijak ketika berada di jalan agar tidak mudah tersulut emosi yang bisa merugikan diri sendiri dan orang lain.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
