Dalam kehidupan ini, pastinya tak ada yang ingin bersedih. Inginnya sih bisa terus merasa bahagia atau senang.
Namun sayang, faktanya tak seperti itu. Hidup penuh warna. Ada suka, ada pula duka. Ada bahagia, ada pula rasa sedih. Yang perlu diwaspadai jika kamu merasa "kok lebih banyak sedih dari bahagia?". Nah, bisa jadi hal itu disebabkan kebiasaan-kebiasaanmu yang sebenarnya tak baik, tapi sering dilakukan. Yuk, dicek!
1. Berekspektasi terlalu tinggi
Kita memang boleh menaruh harapan. Tapi hindari berekspektasi terlalu tinggi, apalagi jika harapan itu diletakkan pada manusia, makhluk yang penuh khilaf dan salah. Ini yang kerap membuatmu kecewa dan merusak kebahagiaanmu sendiri.
2. Sering memendam emosi
Ada sebagian orang yang memilih untuk pura-pura bahagia meski sedang menangis. Padahal memendam emosi seperti ini tidaklah baik.Hal tersebut ibarat bom waktu. Ketika emosi yang kamu pendam sudah menumpuk, akhirnya kamu tak bisa lagi mengontrolnya. Bisa histeris, atau parahnya, jadi depresi.
3. Terlalu khawatir dengan masa depan
Kita tak pernah tahu masa depan akan seperti apa. Yang bisa kamu lakukan hanyalah mengambil keputusan-keputusan saat ini dengan bijak agar tidak merugikan masa depanmu nanti.
Percuma hanya mengkhawatirkan apakah nanti diterima di universitas pilihan atau tidak, tapi malas untuk belajar. Daripada begitu, mending fokuskan saja pada usaha apa yang bisa kamu lakukan saat ini sehingga memperbesar kemungkinan mendapatkan apa yang kamu inginkan di masa depan.
4. Membandingkan hidupmu dengan orang lain
Hentikanlah kebiasaan membanding-bandingkan dirimu jika ingin hidupmu lebih bahagia. Membanding apa yang kamu tidak punya dengan apa yang orang punya, hanya akan menjebakmu jadi pribadi tak bersyukur.
5. Selalu mengulangi kesalahan yang sama
Orang yang cerdas dan bijaksana, akan belajar dari kesalahannya untuk tidak dilakukan lagi di kemudian hari. Terus mengulang kesalahan yang sama, padahal sudah tahu itu membuatmu tak bahagia, adalah resep jitu menyiksa diri sendiri. Jadi, ke depannya lebih bijak lagi, ya!
Semoga dengan berhenti menerapkan kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut di hidupmu, bisa membuatmu lebih baik lagi dan tak lagi merasa sulit untuk bahagia.
