Buku Atomic Habits berisi tentang perubahan perubahan kecil yang dapat memberikan hasil luar biasa. Buku ini ditulis oleh James Clear, seorang penulis dan pengarang kelahiran Ohio, Amerika Serikat. Karya James Clear banyak yang dimuat di The New York Times, Time dan Entrepreneur, dan di CBS This Morning. Selain seorang penulis dan pengarang, James Clear juga seorang pembicara di perusahaan perusahaan Fortune 500 dan hasil karyanya dipakai oleh tim tim di NFL, NBA dan MLB.
Halaman favorit saya terdapat pada halaman 6, dimana James Clear memulai hidupnya untuk membangun sebuah kebiasaan kebiasaan baik walaupun itu sangat kecil seperti tidur lebih dini setiap malam dan membuat kamarnya tetap bersih dan rapi.
Menurutnya, kebiasaan-kebiasaan ini dianggap remeh tetapi bisa memberikan kesan mampu untuk mengendalikan hidupnya dan apabila dilakukan secara konsisten selama bertahun tahun kebiasaan kebiasaan tersebut akan tumbuh menjadi hasil yang dapat mengubah hidupnya. Dari kebiasaan-kebiasaan kecil itulah, James membuat dirinya lebih percaya diri dan rasa percaya diri itu berimbas baik pada kehidupannya.
Buku yang berjudul Atomic Habits ini sangat worth it untuk dibaca karena dalam buku ini penulis tidak hanya menjelaskan tetapi juga memberikan praktik kehidupan sehari hari. Buku ini sangat layak untuk dibaca buat kalian yang ingin menciptakan kebiasaan kebiasaan baru tetapi masih sulit untuk dilakukan dan dipertahankan.
Beberapa quotes yang saya sukai dalam buku ini :
- "Jika menginginkan hasil yang lebih baik,jangan memusingkan sasaran (hasil) dahulu.Sebagai gantinya, berfokuslah pada sistem (proses) anda."
- "Perubahan perubahan yang terkesan kecil dan remeh pada awalnya akan memberikan hasil hasil yang menajubkan bila anda bersedia menjalaninya sampai bertahun tahun."
- "Cara paling efektif untuk mengubah kebiasaan anda adalah berfokus bukan pada apa yang anda ingin capai ,melainkan tipe orang yang anda inginkan."
- "Salah satu cara paling praktis untuk menghilangkan kebiasaan buruk adalah mengurangi perjumpaan dengan petunjuk yang menyebabkannya."
- "Berfokuslah pada manfaat dari menghindari kebiasaan buruk untuk menjadikannya terkesan tidak menarik."
Quotes diatas merupakan pembelajaran pembelaran penting yang saya ambil dari buku ini. Banyak pembelajaran penting yang dapat kalian ambil dari buku ini untuk mengubah hidup anda dan isi buku ini lebih padat dari yang saya ceritakan disini.
