Bayangkan jika kamu terjebak macet selama perjalanan yang sudah lama atau mengemudi di jauh untuk liburan keluarga, tentu bahaya tertentu akan membayangimu. Pengemudi harus mengambil tindakan pencegahan khusus ketika mereka mengendalikan kendaraan mereka untuk jangka waktu lebih dari setengah jam atau lebih.
Ketegangan dalam mengendalikan kendaraan untuk waktu yang lama sehingga dapat menyebabkan kelelahan pengemudi, penyebab utama kecelakaan. Ada beberapa cara untuk tetap aman dan waspada saat berkendara dalam waktu lama. Mau tahu apa saja? Silahkan disimak, ya!
1. Jangan pernah mengendarai mobil jika kamu sudah lelah
Tidak mungkin memperhatikan jalan, pengemudi lain, dan kendaraanmu sendiri jika kamu tidak sepenuhnya waspada. Jika kamu paksakan untuk melanjutkan perjalananmu, yang akan datang hanyalah malapetaka. Jadi, jika kamu lelah, istirahatlah sebentar di rest area atau tempat lainnya sampai kamu fit.
2. Berkendara bersama orang lain
Memiliki orang lain di dalam mobil akan membantu kamu tetap fokus saat mengemudi untuk waktu yang lama. Penumpangmu dapat melibatkanmu dalam percakapan, membantumu dengan petunjuk arah, dan mungkin mengambil alih kemudi jika kamu terlalu lelah untuk melanjutkan mengemudi. Mentransfer tanggung jawab navigasi ke penumpangmu akan membuatmu tetap terlibat dan waspada.
3. Mempunyai cadangan pengemudi
Bergiliran mengemudi akan mengurangi ketegangan yang dialami setiap pengemudi dan membuat setiap orang tetap waspada. Jika kamu sudah lelah, cobalah untuk melepaskan kendalimu untuk dipegang oleh orang lain sehingga kamu dapat beristirahat.
4. Mendengarkan radio
Jika kamu tidak memiliki penumpang di dalam mobil, nyalakanlah radio. Meskipun kamu tidak boleh membiarkan radio menghalangi kemampuanmu untuk memperhatikan jalan, mengemudi dengan sedikit kebisingan dapat membantu kamu tetap waspada. Beberapa orang juga beralih mendengarkan radio untuk memberikan hiburan selama perjalanan panjang.
5. Sering-seringlah istirahat
Jangan pernah berpikir bahwa kamu harus melakukan perjalanan panjang dalam satu fase. Beristirahatlah kira-kira setiap dua jam. Jika kamh mengemudi di jalan raya antar negara bagian, tempat istirahat yang disponsori negara bagian akan memberikanmu tempat yang bagus untuk meregangkan kaki, mengambil cemilan, dan menggunakan kamar kecil. Tempat lain yang bagus untuk beristirahat dari perjalanan panjang termasuk pom bensin, restoran, dan taman kota.
6. Ambil cemilan
Walaupun beberapa ahli menyarankan untuk tidak makan saat mengemudi, cemilan bisa bermanfaat saat mengemudi untuk waktu yang lama. Permen keras, permen karet, dan granula batangan adalah beberapa ide camilan yang akan memberi kamu dorongan energi. Selalu menjaga perhatian kamu terfokus pada jalan. Tetapi, jangan makan saat mengemudi jika kamu merasa itu berbahaya.
7. Gunakan perangkat GPS
Sebagian besar perangkat GPS menawarkan fungsi yang memberi pengemudi arah belokan demi belokan dari suara otomatis internal. Jika kamu tidak memiliki penumpang, pembaruan GPS yang sering dapat membantu kamu tetap waspada sambil menjagamu berada di rute yang benar.
Semua tips ini adalah hal-hal kecil yang akan membantu meningkatkan kesadaran dan kewaspadaanmu saat mengemudi untuk waktu yang lama. Ingatlah, mengemudi mungkin tidak menuntut fisik, tetapi bisa melelahkan secara mental. Kelelahan pengemudi adalah kondisi yang sangat nyata dan harus ditanggapi dengan serius. Jika kamu pernah merasa terlalu lelah untuk melanjutkan perjalanan setelah mengemudi dalam jangka waktu yang lama, kamu harus mengatur agar pengemudi lain mengambil alih.
