Sobat Yoursay, kesehatan adalah salah satu hal penting yang diperhatikan oleh agama Islam. Nabi Muhammad SAW., sebagai suri tauladan umat muslim, diketahui dari sejumlah riwayat hanya sakit dua atau tiga kali dalam seumur hidupnya. Itu karena beliau punya kebiasaan hidup sehat dan bersih.
Nah, setelah diteliti pada zaman sekarang, ternyata banyak ajaran Islam yang memiliki banyak hikmah, di antaranya menjadikan kita sehat, dan mencegah dari mara bahaya seperti penyakit.
Pengetahuan tersebut layak diajarkan kepada anak-anak kita, agar mereka dapat memahami dan mengamalkan sejak dini. Tentu saja dengan media yang menyenangkan, seperti buku cerita bergambar.
Makanya, saya ingin merekomendasikan buku cerita bergambar terbitan Penerbit Ziyad Books, tahun 2020 lalu. Ada tiga buku cerita berseri yang mengambil judul utama Aku Sehat Seperti Rasulullah. Masing-masing buku mengambil sub judul bertema hidup sehat, hidup bersih, dan olahraga. Apa sajakah itu?
1. Aku Sehat Seperti Rasulullah : Belajar Hidup Bersih
Pada buku setebal 56 halaman ini penulisnya Anisa N. Septiana, serta illustrator Orange Nira, menuliskan 6 cerita bertema kebersihan. Judul-judulnya adalah: Anak Saleh Rajin Mandi, Cuci Tangan Pakai Sabun!, Farah tidak Malas Lagi, kuku Cantik Aira, Husni Harus Wangi, dan Tutup Mulut saat Bersin.
Karena kelelahan sehabis main bola, Alif tidak langsung mandi. Tubuhnya kotor dan bau. Meskipun adiknya Nabila, sudah menegur tapi Alif malah tiduran di teras hingga ketiduran sampai azan Magrib berkumandang. Tentu saja ayah dan ibu menegurnya. Alif pun buru-buru mandi lalu pergi ke masjid.
Akibat buru-buru mandi, masih tertinggal kotoran di badan Alif. Di sinilah orang tuanya kembali menasihati Alif agar menjaga kebersihan tubuh, seperti anjuran Rasulullah. Di bagian akhir disertakan pula manfaat mandi bagi kesehatan. Kisah Alif ini terdapat dalam cerita Anak Saleh Rajin Mandi (hlm 5-12).
2.Aku Sehat Seperti Rasulullah: Belajar Hidup Sehat
Buku setebal 56 halaman ini ditulis oleh Fani Wardhana, dan diilustrasikan oleh Taufik Ismail. Ada 6 cerita di dalamnya, antara lain Makan Secukupnya, Tidur Lebih Awal Bangun Lebih Awal, Sering Berpuasa, tidak Meniup Makanan dan Minuman, serta cerita lainnya.
Pada cerita berjudul Makan Secukupnya (hlm. 5-12), dikisahkan Andi yang pulang sekolah mendapati lauk kesukaannya yaitu opor ayam, ada di meja makan. Ia segera makan amat lahap, bahkan beberapa kali menambah nasi dan lauk. Akibatnya ia kekenyangan sehingga perutnya sakit. Andi lalu mengalami diare.
Kemudian orang tuanya menasihati Andi untuk tidak makan secara berlebihan. Ayahnya mencontohkan Rasulullah, yang mengajarkan agar membagi lambung menjadi tiga bagian: sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk udara. Dengan demikian pencernaan kita akan sehat.
3. Aku Sehat Seperti Rasulullah: Kuat dengan Olahraga
Pada buku setebal 48 halaman ini penulisnya, Erlina Zachi, menghadirkan olahraga-olahraga yang pernah disebutkan atau dilakukan oleh Rasulullah dan para sahabat. Di antaranya adalah memanah, berkuda, gulat, dan sebagainya.
Ada 5 judul cerita mewakili 5 jenis olahraga, yaitu: Rasulullah Bergulat dengan Rukanah, Fatih Mau Ikut Lomba Lari, Memanah itu Olahraga Sunah, Belajar Berkuda di Yogyakarta, dan Khanza Mau Giat Belajar Berenang.
Setiap cerita disisipi pengetahuan sejarah Islam di masa Rasulullah, terutama yang berkaitan dengan olahraga-olahraga tersebut. Misalnya di cerita Rasulullah Bergulat dengan Rukanah (hlm. 5-11), pembaca dapat mengetahui bahwa gulat termasuk olahraga bela diri kuno yang dikenal sejak dahulu kala. Sebelum Islam datang, bangsa Arab jahiliyah juga kerap mempraktikkan olahraga ini.
Itulah tiga buku anak bertema kesehatan ala Rasulullah, yang saya rekomendasikan buat sobat Yoursay. Poin plus lainnya selain cerita, ilustrasi, dan fakta unik nan menarik, terdapat pula lembar aktivitas anak di tiap akhir kisah. Sehingga diharapkan anak-anak semakin betah membaca buku.
Jadi, selamat membaca sobat!
CEK BERITA DAN ARTIKEL LAINNYA DI GOOGLE NEWS
