Ada banyak sinyal yang diberikan tubuh supaya kamu bisa menyadari jika tubuh sedang dalam kondisi kurang baik. Salah satunya, warna urine yang dikeluarkan tubuh bisa jadi tanda kesehatanmu sedang dalam kondisi seperti apa.
Namun, terkadang jika belum ada keluhan yang cukup mengganggu aktivitas, kamu akan menganggap bahwa itu baik-baik saja.
Nah, kali ini penulis akan membahas 5 macam warna urine yang bisa jadi pertanda kondisi kesehatanmu apakah sedang dalam keadaan baik-baik saja atau tidak. Yuk, simak ya!
1.Kuning pucat
Jika warna urinemu kuning pucat, kamu boleh lega. Artinya kamu sedang dalam keadaan baik-baik saja. Warna urine normal memang berwarna kuning pucat. Hal ini disebabkan zat kimia urobilin yang membuat warna urine menjadi kuning pucat, serta peranan pigmen urochrome.
2. Bening
Bagaimana jika warna urinenya bening atau transparan? Nah, warna urine seperti ini juga masih dalam batasan wajar dan kamu dinyatakan dalam keadaan normal. Singkat kata, asupan cairan dalam tubuhmu sudah memenuhi jumlah minimal kebutuhan cairan tubuh. Tetap pertahankan ya!
3. Kuning tua
Masih berwarna kuning, namun agak tua? Belum perlu khawatir. Ini masih dalam kondisi normal, hanya saja kamu perlu sedikit memperhatikan asupanmu dihari itu.
Apakah kamu sudah minum cukup air putih? Apakah kamu terlalu banyak mengonsumsi minuman manis, berwarna, atau minuman berperasa buatan berlebihan? Jika ya, kamu bisa mengontrolnya agar kondisi tubuh tetap terjaga dan selalu membaik.
4. Kuning keruh, kecokelatan
Sudah mulai bukan warna kuning lagi nih. Jika warna urinemu berwarna kecokelatan atau lebih mirip warna madu, kamu mulai waspada ya. Itu sinyal dari tubuh, bahwa kamu mengalami dehidrasi.
Segera pulihkan dengan banyak mengonsumsi air putih agar tubuh kembali terhidrasi dengan baik. Bila masih kurang, minum air kelapa ya! Air kelapa segar bisa membantu memulihkan dehidrasi dengan cepat dalam keadaan darurat, lho!
5. Cokelat tua
Warna urine yang cokelat tua cukup untuk diperhatikan secara lebih intens. Warna urine demikian menandakan bahwa ada indikasi penyakit liver, atau ada permasalahan tidak normal pada hatimu.
Memang ini belum valid, namun bisa jadi petunjuk bahwa kamu perlu memeriksakan diri ke dokter segera. Apalagi jika diikuti dengan perubahan warna kulit dan mata yang menjadi kekuningan.
Itulah 5 warna urine yang bisa jadi acuan sebagai pertanda seperti apa kondisi kesehatanmu saat itu. Memang terasa sepele, tapi sinyal-sinyal yang diberikan tubuhmu jangan sampai diabaikan begitu saja ya.
Penyakit bisa teratasi jika semakin awal dideteksi, bukan?
Baca Juga
-
Pusar Bumil Menonjol, Bahaya Nggak Sih? Ini Penjelasannya
-
Gemas Sih Boleh, Tapi Jangan Bercanda yang Justru Membahayakan Bayi!
-
Bener Nggak Sih Ibu Hamil Dilarang Minum Air Es? Ini Faktanya!
-
Anak-anak Benci Matematika? Pahami Dulu Yuk, Ini 5 Alasannya
-
Jangan Tahunya Cuma Kondom! Ini 5 Jenis Kontrasepsi untuk Cegah Kehamilan
Artikel Terkait
Health
-
Kopi Bikin Awet Muda? Studi Harvard Buktikan Manfaat Tak Terduga
-
Bukan Sekadar Benci Hari Senin: Menguak Mitos 'Monday Blues'
-
Waspada! Apa yang Kita Makan Hari Ini, Pengaruhi Ingatan Kita 20 Tahun Lagi
-
Rayakan Hari Lari Sedunia: Langkah Kecil untuk Sehat dan Bahagia
-
Ilmuwan Temukan 'Sidik Jari' Makanan Ultra-Proses dalam Darah dan Urin
Terkini
-
4 HP Gaming Rp3 Jutaan Rasa Flagship: Performa Kencang dan Baterai Awet
-
Ulasan Komik Nyai Anteh: Cerita Rakyat Bergaya Modern dan Sarat Pesan Moral
-
Jordi Amat Punya Pengalaman Mentereng, OTW Jadi The Next Kapten Persija?
-
4 Rekomendasi Film Indonesia Garapan Yandy Laurens, Yakin Skip?
-
Matilda Lutz Unjuk Aksi Brutal di Film Red Sonja, Intip Trailer Perdananya